我们每天都会做很多事情，但是我们要分清楚哪些是有用的，哪些是没用的。做这些事情对我们到底有没有好处，还是只是为了无聊做的。
我们每天做这么多事情但是很少反思这些事情对我们有什么影响，比如我们追剧，我们追的时候当然很爽，这说不定只是为了跟同事有话题可以聊而已，事实上追剧除了看的时候爽一下可以和同事聊下，对我们的成长根本没有好处，反而浪费了我们的时间和注意力。
我在淘宝上买了一个东西，有时候是两天就到了，有时候是五六天才到，我会经常想着我还有快递没到，就会经常经常会打开淘宝来查看一下，但是后来发现这样根本没有什么意义，只会浪费注意力。快递在已经发出去的那一瞬间，货的快慢就已经不是我能决定的了，除非我买东西的时候加钱用好快递。
比如我现在在写的这篇文章，这当然是有用的，小的作用是可以让我完成007作业，大的方面可以锻炼我的写作能力。这无疑是有用的。
反思我们在做的事情有没有用的标准之一就是看下是否有利于我们的成长。
