记得有句歌词是：爱我你就夸夸我,爱我你就抱抱我。当一个孩子奶声奶气地说“抱抱我“的时候，不管你是开心还是不开心，都不会拒绝TA拥抱的请求吧。
除了运动，冥想，还有一种方式可以赶走你像铅一样般沉重的心情，那就是拥抱。科学实验证明，每天12个拥抱，就可以让你的心情美美哒。拥抱，是一个很温暖的词语。很多时候，一个拥抱，就让你浑身充满了力量，有信心对抗世间所有的冷漠了。
研究表明，当我们拥抱的时候，我们皮肤中那丰满的神经纤维会立即行动起来，让一种信息传回大脑的情绪中枢，产生一种快感。这种“快乐纤维”或者叫做“C纤维”激活，会阻止其他纤维向大脑传递疼痛信息。
人类之间最好的身体接触方式就是拥抱，因为它简单粗暴地把千言万语都糅合在一起，化为一个轻轻的拥抱了。
但是，拥抱这个词，对我们来说，有时好像比较陌生。从记事起，我就觉得拥抱是个敏感词。所以，不拥抱别人，也不渴望拥抱。就这样，一个人孤零零地站在世界的边缘，看别人拥抱和欢笑。
在恋人之间，拥抱是个很温柔的词语。拥抱，可以在TA脆弱的时候，给予TA力量。当对方做某件事，总是不能成功，感到挫败感很强的时候，你的深情拥抱会唤起另一半的信心，让TA忘记眼下的苦难，继续前行。
在我们的传统观点里，除了恋人之外，和其他人都是保持着一个难以逾越的距离的。在这个安全距离内，我们遥遥相望，但不会亲密无间。哪怕是秉烛夜谈的闺蜜，亦或是为自己牵肠挂肚的父母。我们每天要和很多的人接触，但缺乏真正的近距离“接触”，因为彼此的身体保持着必要的安全距离。
除了人和人之间的拥抱，还有很多种拥抱的。
比如拥抱痛苦。当你伤心欲绝的时候，感到世界末日来临一样，干什么都提不起劲头。这时，你可以直面它，把它当做你人生中的一个阶段，勇敢地拥抱它，让它为你的前行铺路，而不是成为绊脚石。
拥抱自由。很多人都喜欢和大家呆在一起，这样，才不会觉得孤单。但是，有时，你也可以尝试一下独处。尝试一个人自由自在，没有牵绊的感觉。或许你会感到孤单和无助。但是，一个人呆久了，你就会享受这种状态，觉得一个人也挺好。
也许你是一个含蓄的很少给予孩子拥抱的父母，也许你是一个在缺乏拥抱的环境中长大的成人，也许你对朋友的抱怨总是不知道怎么去安慰。
这时，你可以用拥抱来解决。如果你是家长，就给孩子足够的抱抱；如果你曾经缺少拥抱，那么，你可以张开双臂主动拥抱别人；如果你的朋友向你倾诉，你可以给TA一个暖暖的怀抱，让TA知道你会一直陪在TA左右。
只要拥抱在一起，不必言谈，无须思索，也能获得力量和希望。在TA怀里，你将卸下伪装的坚强，变得脆弱，惹人怜爱。
天这么冷，来个拥抱吧，让彼此的身体和心灵都暖洋洋的。
11月27日，粉丝到五千多，终于开通了流量主。11月28日，显示帮我赚了3.65元。感觉美美哒，再多点，就能买早餐啦。
12月15日，发了纪念余光中先生的文章，但是把日期写错了。后来，删除，再发。文字工作是个非常严谨的工作，来不得半点马虎的，尤其是一些重要的地方。
12月2日，公号西棠的主人西棠发了写我的文章《你是一只让人羡慕的蜗牛》。好感动呢，谢谢亲爱的，爱你。这个月，有点忙，看书少了， 以前一周两本，现在两周一本，希望以后补回来呢。我会在黑暗中慢慢往前挪，像你说的那样，直到有天可以让人羡慕。
平安夜，堵在北京六环，好几个小时，没有苹果，没有教堂的音乐，但也同样开开心心的。有时真的觉得心态决定一切呢，凡事乐观一点，就没有什么过不去的坎。
