新年的第一个月即将过去，新年的愿望还记得吗，新年计划执行的怎么样了？不知道别人怎么样，但是自己却懈怠了，心理能量就像潮汐一样，潮涨潮落，有时觉得做什么事都有动力，像打了鸡血一样，等过了这一阵，内心好像总提不起劲来，做什么都没兴趣，没有一个强大的内心，同时又不擅长调节，重要的事就这么一步步被耽搁了。

自律是最大的自由，自律的人是最酷的，同时，自律却又是极难做到的，可能正是因为很少人能够做到，所以才显得尤为重要，在一本书中读到过这么一句话“自律的基础是自我价值感”，一个人的价值感越高，他会越认为自己是价值的，所以自己的时间极其宝贵，不容浪费在一些虚度时间的事情上，而自我价值感低的人却相反，我自己就是这样，所以想要让自己变得自律，就必须提升自我价值感。

如何提升价值感呢？我觉得最好的办法就是给予他人帮助，尤其是成长方面的，写作，演讲，组织活动等等是一些不错的方法，总之，是时候采取些行动了！