林晓和陈宇这对在北京打拼多年的夫妻，在这座繁华都市的一隅安了家。起初，他们的日子满是甜蜜与温馨，下班后一起做饭、分享日常趣事，对未来有着诸多美好的设想。林晓在一家广告公司担任创意策划，工作虽忙碌但也充满挑战；陈宇则在一家科技企业从事技术工作，收入稳定。
林晓内心深处一直对远方充满向往，尤其是听闻香格里拉那绝美的自然风光与独特的人文风情后，一颗逃离都市、去香格里拉生活的心便开始蠢蠢欲动。一天晚上，两人窝在沙发看电视，林晓突然开口：“陈宇，你说要是咱们去香格里拉生活，会是什么样？在那儿，推开窗就是雪山，呼吸的每一口空气都带着自由的味道。” 陈宇放下手中的杂志，愣了愣神，笑着敷衍道：“别瞎想了，咱们在这儿工作稳定，生活不也挺好。” 林晓撇了撇嘴，没再说话，可眼神里依旧满是憧憬，常常在闲暇时，对着电脑屏幕上香格里拉的美景发呆，想象着自己在那片净土自由生活的画面。
然而，生活的变故总是突如其来。林晓所在的广告公司因经营不善，面临严重危机，大量项目流失，员工们人人自危。一天，林晓下班回家，满脸疲惫，把包重重一扔，抱怨道：“公司都快不行了，天天加班也挽救不了，真不知道怎么办。” 陈宇正坐在电脑前工作，头也不抬地回了句：“再坚持坚持，说不定会有转机。” 与此同时，他们正读初中的孩子，因为学业压力和校园人际关系问题，患上了抑郁症。孩子整日把自己关在房间，对任何事都提不起兴趣。林晓心急如焚，敲着孩子的房门，带着哭腔喊道：“宝贝，你开开门，和妈妈说说话，到底怎么了？” 房间里却毫无回应，这让林晓和陈宇忧心忡忡。
在巨大的压力下，林晓和陈宇之间的矛盾逐渐激化。两人开始频繁吵架，为了一点小事就互相指责，用最尖酸、最狠的话语伤害对方。一次，因为孩子成绩下滑，两人又吵了起来。林晓怒目圆睁，冲陈宇吼道：“你天天就知道忙工作，孩子都这样了，你管过吗？” 陈宇也不甘示弱，大声反驳：“我拼命工作还不是为了这个家，你呢？就知道抱怨，也没见你把孩子教育好！” 曾经恩爱的夫妻，如今在争吵中面目狰狞，彼此的感情在一次次激烈冲突中变得千疮百孔。
就在这一团乱麻之际，林晓发现自己意外怀孕了。这个消息对于身处困境的他们来说，犹如晴天霹雳。林晓满心都是去香格里拉的梦想，她觉得在当下的艰难处境中，这个孩子来得不是时候，会成为她实现梦想的阻碍。犹豫再三，她还是决定瞒着陈宇去医院。手术那天，她躺在手术台上，心里五味杂陈，喃喃自语：“宝贝，不是妈妈狠心，现在这个家实在没能力迎接你。”
术后，林晓按照医嘱去医院复查，可每次检查结果都显示子宫内有阴影。医生皱着眉，严肃地说：“建议你进一步检查，这个阴影情况不太明确，可别不当回事。” 林晓满脑子都是工作、孩子，随意应了句：“行，医生，我最近实在太忙，过阵子一定来。” 时间悄然流逝，一个月又一个月过去，林晓的身体状况越来越差，时常感到腹痛难忍。最终，在一次全面检查后，她被确诊为癌症。
病魔迅速侵蚀着林晓的身体，尽管陈宇在得知病情后，努力弥补之前的过错，全心全意照顾她，但一切都为时已晚。林晓躺在病床上，眼神空洞，轻声对陈宇说：“要是当初咱们一起去了香格里拉，会不会一切都不一样……” 陈宇紧紧握着她的手，泪如雨下：“都怪我，没理解你，没给你想要的生活。” 林晓在病痛的折磨与梦想破灭的双重打击下，最终还是离开了人世。
林晓走后，陈宇陷入了无尽的痛苦与自责之中。他常常独自坐在曾经和林晓一起布置的家中，回忆着过往的点点滴滴，后悔自己在那些艰难时刻没有给予林晓足够的理解与支持。曾经美好的爱情、林晓对香格里拉的憧憬，都随着她的离去而烟消云散，只留下陈宇在这座充满回忆的城市里，在悔恨的泥沼中独自挣扎，久久无法释怀 。
