下坡容易,上坡难

俗话说:下坡容易,上坡难。下坡的时候可以依靠惯性,毫不费力。而上坡有时候需要使劲浑身解数,外加内心对自己不断地呐喊助威。

决定逼自己一把,挑战日更后,头三天做得还可以。到今天,白天因为带娃和出去办事,没有时间写。等到晚上把两个娃哄睡后,自己也已经瞌睡连天,不想动弹,如果不是自制力不断提醒自己还有日更,真想就那样倒头就睡,被窝里多舒服啊!

但我不能就那样睡了。今天一旦中断日更,第二天继续的可能性就会减半,第三天再减半,直至心安理得放弃。这样太容易做到。

这两天开始看《微习惯》,里面讲到从一个俯卧撑这样极容易做到的事情开始,养成微习惯,像刷牙一样成为自己不可不做的习惯。即使很小的习惯,养成期间也需要意志力。从一个被迫行为到习惯成自然行为,需要一段时间,不是21天,不是30天,因人而异,因事而异。

把写作当做我要养成的一个微习惯,看看需要多长时间,可以完全不需要自制力,而是像吃饭一样成为生活中不可缺少的一环。

先写到这吧,瞌睡又来了,还好,继续了日更。明天继续加油!

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