4.29，早上体重111.9
早餐:两杯咖啡，两个鸡蛋。 好想吃主食。因为怕缺维生素，上午9点多的时候喝了一杯沙棘。一整天都喝了牛蒡茶。
中餐:因为实在受不了不吃蔬菜的日子，吃了冬瓜，几口南瓜，吃了很多猪心和瘦肉。 上午真觉得好饿。
下午一直觉得肚子饱饱的，今天的生酮反应轻了好多， 精神状态不错。
晚餐:吃了猪肾，吃了好多青菜，今天的碳水化合物超标了，晚上称体重回到114.2.
图片发自简书App
图片发自简书App
生酮减肥第三天
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
