生酮减肥第三天

4.29，早上体重111.9

早餐:两杯咖啡，两个鸡蛋。好想吃主食。因为怕缺维生素，上午9点多的时候喝了一杯沙棘。一整天都喝了牛蒡茶。

中餐:因为实在受不了不吃蔬菜的日子，吃了冬瓜，几口南瓜，吃了很多猪心和瘦肉。上午真觉得好饿。

下午一直觉得肚子饱饱的，今天的生酮反应轻了好多，精神状态不错。

晚餐:吃了猪肾，吃了好多青菜，今天的碳水化合物超标了，晚上称体重回到114.2.

图片发自简书App

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