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心理学上有一个著名的理论叫：“费斯汀格”法则，意思是生活中的10%是由发生在你身上的事情组成，而另外90%取决于你如何应对。
怎么来理解？
生活中的10%，是实际已经发生的事情，比如今天下雨了、今天被客户拒单了、伴侣今天对我说了一句重话之类，它是不带任何情绪色彩的发生事件，是已经产生的“沉没成本”。
另外的90%，则是我们给这些已经发生的10%的事件做出的应激反应。是个人强加在事件上的观念和看法。
下雨只是一个事件，但在你看来可能就认为：今天下雨了，我真倒霉。这是一种抱怨。
你被客户拒单后，可能会在心里进行自我攻击，认为是自己无能，这点小事都搞不定，才让客户拒单的。
伴侣今天对你说了一句重话，可能在你的内心已经上演了无数集剧情，可能对方已经不爱我了之类的，把已经发生的事件灾难化的思维。
其实，真正能伤害到你的，不是已经发生的事情本身，而是你选择怎样的态度对待这些事情。
生活中，很多10%的事件是不可控的，它已经发生了，我们无法逆改，但我们可以决定如何面对。
当暴风雨来临的时候，是在暴风雨中哭泣，还是在暴风雨里跳舞，这个由你自己决定。
