我忽然想起了身边一个朋友的故事：他有一些烦恼，而且是让他无法解决的烦恼。这使得他的心情非常糟糕。
那天我走到他身旁对他说：我知道你心里难受，不过你得抛弃你的怒气和痛苦。 你跟自己过不去，只能伤害你自个儿。
由于痛苦，他很难接受我的建议，他总是把一些能够伤害别人的话说出来。
直到有一天，我对他说：要是你不说什么好话，那就最好什么也不要说。
后来，他开始发现，他这样尝试做了，很多以前对他毫无关心的朋友，开始关注他了。他也开始渐渐理解他人。
在这样的过程当中，他认识了很多朋友。
其实我们每个人都经历过沮丧的时刻，如果我们不能对别人说一些有意义的好话，那最好什么也别说。
很多语言往往会造成一些痛苦的结果。
只要你的嘴巴没有闯祸，就不会留下需要医治的创伤。
这句话是我很认可的一句话，如果你没有好话可说，那就什么也别说。
如果有一天你忍不住自己，那就吃点好吃的，想点开心的事情。
这个虽然和很多人的观点不一样，但是却是我自己认为最有用的。
对于情绪的掌控，我更愿意理解为情绪的管理，也就是说你得把自己管理好。
才能把生活管理好，不愉快的时刻迟早会过去。
相信一切都是最好的安排。
