今天（8月9日）常规功课完成：静心（30分钟）、当下练习1千次零极限、读诵《大学》《中庸》、奇迹功课、日志。觉察每一个我；清晰人生唯一的目标并去做事；觉察不谈论他人。
早上五点起床赶到海阳助学培训。这次参加助学的大多是老师，能量状态都挺好，一天的培训顺利，通畅 ，感觉很好。觉察自己的真诚、正心 。
营地在海阳，大海边上，风中的热和海腥味特别浓，在加上热，真是够味。海边上人特别多，我们抽出十分钟时间转了转。
第304天奇迹功课
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