最近沉迷网购，每晚睡前要买几件小垃圾才睡得安稳。查了查2025年全年的账单，每月网购约在千元左右，这个数字是超出我的想象的，毕竟“我只买了几件几块钱的小东西而已”……看来聚沙成塔的力量是真的不容小觑。
我的观点是，不是不能网购，而是要正确网购，把钱花到刀刃上，不浪费钱才是王道。
我在本子上连比划带分析，还用上了方法论，总结了以下几点：
1、买之前要实事求是的调查研究。
我最先研究的是我为什么网购，这才是最根本的底层逻辑。最后得出的结论是，网购能产生多巴胺，能让我快乐，我想要网购给我提供情绪价值。我对自己有一定的补偿心理——我给孩子花钱多，自己却舍不得花钱，感觉有点对不起自己。
一句话就是——我需要网购为我提供情绪价值。
想要情绪价值是没问题的，但情绪价值不能脱离实用性单独存在，否则就失去了网购的真正目的。
好在我今年深思熟虑后入手里几件很值的物品，包括7000块的小电驴，花2000买的内存和硬盘升级了电脑（32G内存和8T企业级机械硬盘），花1000买了台备用手机，还花1000给父母换了新洗衣机。
这些物品的共同点是——它们都有实际的使用价值，能作为生产力使用，并且能够长期使用。
接下来还要研究啥？
研究你是不是真的需要这个东西。
比如我刷到有款手工皂特别便宜，5块80克的才要5块钱，还包邮。但我还有十几块香皂没用，没必要再买，直接PASS。
实际上，我对网购的限制并不严格，对于不是真正需要，但确实喜欢的东西也能买，但要刷券、等折扣，用最合适的价格买到。
再研究到底该买什么样子的物品。
比如我想买个蒸锅，但我家锅完全够用，可我看买家秀都说那锅质量好又便宜，我实在想买，就允许自己浪费一点钱去买。如果按照以往的购物习惯，我会想都不想就选最大个的那款下单，但这次我仔细看了锅的规格，有30厘米直径的，还有28、26和24厘米直径的，凭感觉我认为自己应该买30的，但拿尺子量过后发现，26和28的就够用，于是下单了28的（26的没货），怒省10元。
我想买个手机支架，用来放我所有的手机。按照我要求完美的风格，肯定会买那个最大的。但拿尺子一量，我电脑旁的位置根本就放不下那么大的支架，会把屏幕遮挡住。于是精确的量了尺寸，最终买了双层8手机位的，完美的适配了我电脑旁的空位。
总结：经常网购的记得备一把尺子、一个计算器。
所以买东西前先调查，到底是不是真的需要买，如果家里已经有太多了，就没必要买，钱也就省下了。实在喜欢，可以买，但要买的称心，先去查查自己到底喜欢什么样的，不要买回来就放在角落里吃灰。
以上调查，一定要以事实为基础，一定要实事求是，不要骗自己。实在喜欢买就是了，不用太苛求。
不管买什么，要真正的用起来才值。
调查完自己真需要或者真喜欢后也别急着下单，先收藏，放几天，系统就会给你送打折券，这几天里你就比价就是了。
前几天我买10斤五常大米，执行标准是最高的那种，原价35，系统给我推过33、31的价格，我最终27元拿下，怒省8元。不要小看这8元，这可相当于原价打了77折呢！大家都知道，超市的米面油几乎不打折的，因为利润太小了。
不用相信商家说的活动过后就没这个价格了——你要相信，活动天天有。你手里有钱还怕买不到东西？
有人可能会说，等几天再买有啥意思啊！当时直接买了不就得了。但问题是，你买东西本身就是在买乐子啊，比价的过程也是乐趣所在呢！
2、实在想浪费钱就浪费在蔬菜上。
我是个不爱吃蔬菜的人。是的，你没看错，我虽然自己种菜，但我是个肉食动物，每次吃饭先冲着肉夹，蔬菜吃的不多。
网络买菜的好处多多，一是菜价便宜，自己做饭很省钱。二是为助农出一份力；三是让自己多吃菜，身体更健康；四是在没乱花钱的前提下满足了自己的网购瘾。
简直是一举多得。
我为啥要在网上买菜，明明自己种菜？我买的是我没种的菜或者是我种不好的菜，比如线椒、莴笋。反正网上买菜都很便宜，十块钱能买好几斤，够我吃一周的了。
实在管不住自己的网购瘾，就买菜吧！
但有几点需要注意：不要买零食，这是花钱给自己身上买肥肉的行为，既浪费钱又增肥，大可不必。
对了，我前段时间花74块钱给我家猫买了20斤鸡胸肉，感觉比买猫粮要合算多了，家里4只猫吃一个月没有问题（有一只不吃）。每天拿出来两块化冻后煮熟，小猫崽们爱吃的很，一个个吃的皮毛油光发亮的。
3、不囤货
我曾经一度特别喜欢囤货，买了很多香皂、洗脸巾、洗洁精。这些东西不仅很占地方，还搞的家里乱糟糟的，让人看了心情很不好。于是我决定改掉囤货的毛病。
比如网购前看到家里还有存货就不买，保持家里的备用品数量在1-2之间，不再多备。看到想囤但家里还有的物品就扔到收藏里，什么时候用完了再买。
做饭前先翻冰箱，把存货消耗掉再买新的。冷藏室的蔬菜存放不超过一周，冷冻室不超过一个月。否则放太久了会腐烂，会很难吃。
所以每次我父母来我家都会很羡慕我的冰箱——常年维持半空的状态。而我父母的冰箱一直都被塞的满满的，有一种拉开冰箱就会有一堆蔬菜、肉类掉下来的感觉……
4、是否有替代品
这个其实已经脱离了仅限网购的范围，适用于一切花钱。
我上个月一直在纠结要不要去把头发拉直，考虑再三后放弃了。担心药水过敏、发质受损的同时，也不想把头发剪短（最近在留头发）。于是我想了一个可以替代拉直的方法——洗完头发后抹点闲置的维E乳液，头发光泽又不油腻。一举三得，不仅省了拉发的钱，还不用担心发质受损，同时盘活了家里的闲置物品。
所以，当你想买某种东西的时候，看看是否有替代品可用，能省下一笔钱。
5、买书
我现在买书的思路是先看电子书，觉得好就买正版的纸质书来收藏、反复阅读。
读书最大的价值你把书中的知识变成自己的知识，并且用于指导你的生活。书读过了，要把里面的知识用起来才算真正读过了。
在我看来，读书是一件非常有价值的事，能花很少的钱，解决你解决不了的问题。旅游没办法让你长见识，读书才会。所以我选择节假日在家读书。
如果想省钱，直接读电子书就是了。但我建议如果你经济条件尚可，还是买纸质书或者付费阅读来支持作者，这样才能有源源不断的好书可以读。
我现在最大的问题就是书荒了，不得不把读过的书拿出来重新读。
6、限定额度
如果你管不住自己，就给自己限定一个额度。比如我每个月给自己的账号里充500块专门用来网购，花完就只能等下个月了，这样直接从源头上断绝了自己乱花钱的可能。
当然，如果你觉得实在不够花，就想其他办法兼职挣钱，比如刷视频、写网文啥的。话说这倒是一个开源的好方法。
最后总结：
买之前先调查研究自己为什么沉迷于网购，解决背后的真正原因。调查自己的真正需求，能不能找到替代品，多测量、计算，买到真正适合自己的物品，但不囤货。实在管不住自己就给自己设置一个限额，或者网购蔬菜，自己做饭。
