在孩子成长的过程中，教导孩子正确地管理情绪，是一项非常重要的功课，甚至不夸张地说，如果是一个对自己有要求的人，这是要花一生的时间去修练的功课。

     但这个话题实在太大了，因此本文就只选取其中一个角度，从我和狗宝亲身经历的事情出发，谈一下我是如何教一个3岁的孩子疏导情绪的。

     情绪这种东西一旦产生，就必须能过某种途径宣泄出来。否则就会积压在心里。一旦达到了一个临界值，就会以一种不可控的方式爆发出来。

     在这一点上，大人小孩都一样。只是小孩的心理比较稚嫩，他们的爆发临界值更低，而且小孩的爆发方式通常也比较单一，就是大哭一场。

     我们家是一个男宝，估计跟大多数男孩子一样，从小生活在“男子汉大丈夫，凡事要坚强”、“男儿有泪不轻弹”这样的咒语中。像孩子的奶奶，平时是很娇纵孩子的。但是遇到孩子哭的时候，也会一边哄孩子，一边脱口而出这些话。有些事，不用想、不用问，事到临头自然而然就会去那样做，这就是传统观念。

     但传统观念并不等于是正确的观念。男人和女人的身体构造大体是相同的，情绪反馈也非常类似，那为什么说女人哭就是柔情似水，男人哭就是懦弱呢？这显然是不公平的。

 我们家狗宝两岁多的时候，还住在爷爷奶奶家。两岁多的孩子，每天小哭个一两次，其实是很正常的事情。比如他自己走路不小心摔倒的时候、玩具被其他小朋友拿走的时候、辛苦搭好的积木被大人不小心撞倒的时候、被冤枉的时候、打针的时候、想妈妈的时候，都有可能让他哭一鼻子。

     每到这个时候，狗宝的脸就像一个表情包似的，首先瘪嘴巴想哭，随后鼻子开始抽动，眼泪眼眶里面打转。

   这时候老人突然一声令下：“男孩子要坚强，不能哭。”有时候他就真的把眼泪硬憋回去了。这是，老人通常会说：“真勇敢！来，我们去买个玩具。”有时候，狗宝觉得摔得太疼了，或者被冤枉了，还是忍不住哭了。老人会说：“抱抱乖乖呀，不哭了哟，是**不好，走走走，我们去看一下别的地方有什么。”最后的结局依然是买玩具。

  这是一个非常糟糕的情况。哭原本只是一种排解情绪的手段，但是被老人们这样一诱导，哭就变成了孩子向大人索要各种东西的手段。

     当我看到了这个苗头冉冉升起时，我毅然地出手了。

     有一次，孩子的腿被沙发角绊倒，啪的一声摔地上。老人们急急忙忙地跑来，又要上演哄孩子的那一套戏码。我一边制止了我妈，一边走过去，把狗宝抱到我身上来，坐着摸摸他的腿，再抱着他，跟他说：“宝贝，哭一下。哭出来，就没有那么疼了，妈妈给你揉一下腿啊!”他“哇”地一下就哭了，我也没有说什么，只是让他抱着我，我轻轻摸他的背。

过了差不多一分钟，我感觉他不哭了，于是捧起他带泪花的小脸，问他：“宝宝，有时候是不是很想哭？”他点点头。

我又说：“是不是有时候你想哭的时候别人不让你哭，你难受啊？” 他又点头说是。

我边擦拭他未干的眼泪，边跟他讲：”大家不让你哭这件事情是不对的，想哭的时候就一定要哭出来。”

    他的眼睛突然一下瞪得很大，变得很亮，一脸诧异地看着我问了一句：“是这样吗？”

     我肯定地摸摸他的头，告诉他：“对，就是这样子的！眼泪这个东西啊，是我们人刚出生就会有的，它是一个很棒的一个工具，能帮助我们把不开心的、疼痛的、难受的、委屈的事情，随着它从眼睛里面流出来，这些不开心的情绪就消失了。当你特别疼的时候，受了委屈的时候，心里特别难受的时候，哭出来了这种感觉就会好受一些，害怕的时候也是这样哦！”

因为他还很小，现在不太能够懂情绪是什么，所以只能用一些他能听懂的词语告诉他。他有一点不太相信，因为这种理论他从来没有听过，可是说这话的人又是妈妈，他信任妈妈，所以他半信半疑地点了点头。

    过了一会儿，我问他还疼不疼。狗宝像想起什么来似的，说好像不疼了。我告诉他：“你看你的眼泪很神奇吧？它帮到你了，我们下次遇到这样事情就再试一试吧！”狗宝笑着点了点头。

     狗宝大一点之后，我开始教他更多了。一次，我带狗宝去一个室内儿童乐园玩。当时他正在玩一个卡车玩具，突然被比他大一点的孩子抢走了，他愣了一下，当场就想哭。这时，狗宝的奶奶连忙说：“哎呀，玩具嘛，没有就算了，不要紧，奶奶给你去买新的。”

     说着，就牵起孩子的手要往外面走，狗宝这个时候面无表情，顺从的跟着奶奶准备走。我赶紧走过去，对他说：“我再陪你玩一会，让奶奶先回家休息一下吧。”

     我把狗宝抱到旁边一个角落，对他说：“宝宝是不是不想回家，还想玩一下？”他迟疑了一会儿，点了点头。

     我又引导道：“刚刚那个哥哥太心急了，我宝宝玩得好好的，怎么连招呼都不打，就拿走了呢？又不是说不给他啊！怎么能这样呢？”听到我说出了他的心里话，他的眼泪一下就流出来了。

我牵着他的小手，安抚他：“你哭吧，就算是妈妈，遇到了这样的事情，也都想哭了，太突然了，怎么能这样子呢？”小家伙听我这么一说，抽抽噎噎的放声哭了起来。

     我抱着他，摸着他的背说：“宝宝，这么委屈的事情我们要哭够两分钟哦！妈妈现在开始跟你计时，安心的在妈妈怀里哭吧。”他趴在我的肩膀上，安心哭了起来。

     我心里默数差不多到20秒的时候，我就说：“好啦，宝贝，一分钟过去了，有没有好一点。”他摇摇头。

     我说：“好，还有一分钟啊！接着哭。”他便接着哭。我差不多又数了20秒。他的哭声慢慢变小了。

    我说：“宝宝，感觉好一点没有？”他点了点头，我说：“还要不要哭啊？”他又点头，我说：“好，那我们今天就哭三分钟吧。这么委屈的事情要哭到3分钟才够呢！”

 我没有再默数了，其实我知道，这个时候他的情绪差不多宣泄好了。等他从我怀里抬起头，我对他说：“哭完了感觉好不好？”他很开心地说：“很好。”

     我也很开心。

     我说：“对嘛，你还记不记得妈妈跟你讲过，眼泪是一个很有用的工具，是我们从原始人进化过来就自带的。它能把你的不开心和委屈释放出来。”他点点头。我接着说；“可是你还是有点不高兴，对不对？”他又点头。

    我说：“这个小朋友太过分了，怎么能不跟你打个招呼就把东西拿走了呢？虽然这个东西是公用的，不属于在这里玩的哪一个小朋友，但是现在你正在玩呢，他应该跟你商量一下吧？他如果跟你说一下，你也愿意给他吧？或者还会跟他一起玩，对不对？” 他很愉快地说：“对呀，妈妈，我是这样想的，他不应该直接抢走的。”

      这时候，我开始跟他讲道理：“每个人家里的规矩是不一样的，对孩子的要求也是不一样的，爸爸妈妈养育方式也是不一样的，所以每个孩子反应也就不一样啦！下次遇到这样的事情，你就可以追上去跟他讲，这个玩具我正在玩，你可不可以等我玩一下之后再给你，或者说，我们一起玩吧？”狗宝点了点头，表示认可。他想了一下，又问我：“妈妈，他会打我吗？”我说：“有可能哦！不过在你这么小的时候，妈妈一般都在你旁边，所以如果妈妈看到他有这样的行为出现时，我一定会出手阻止的。”这个时候他有安全感了，说：“好。”便又开心的返回沙池。

     没过十分钟，又一个大孩子跑过来要抢他挖沙子的桶。这个时候，狗宝把手上的铲子和桶都拽得紧紧的，对他说：“你是不是很喜欢? ”那个孩子一愣，说：“对！” 又准备要抢。

     狗宝马上站起来，把两个玩具往身后一藏，大声说：“我也想玩，我现在不能给你。”

    那个大孩子看上去想动手了，我立刻走过去，站到了孩子旁边。虽然我没说话，但那个男生看到家长出现了，不敢直接动手，主动跟狗宝说：“那一起玩，可不可以？”狗宝欣然接受了。于是两个人就在那边一起玩了起来，直到我们从儿童乐园里面走开，他们俩还依依不舍。

    在回去的路上，我们俩回顾了一下刚才发生的事情。我告诉狗宝：“遇到事情可以哭，我们哭两分钟，不行就三分钟。先让自己不那么生气难过了，我们再来想想有什么方法可以解决，说不定还能意外收获一个朋友。”他很开心的点头，然后跟我说：“眼泪真有用。”

   篇幅所限，今天先到这里，下一篇再给大家讲讲我是如何让狗宝成为注射室里最乖的孩子的。