我说我要戒酒了，说了很多年，也尝试了很多次，每一次都在默默的给了自己一个耳光，不会有人相信我会把酒戒了，总会有人说你不喝酒那就是不给面子。真实的社会就是这样，你想做的很多事都会给你障碍，而不喝酒真的会有很多情感处理上有难度，尤其在待人接物上，在处理社会人际关系上，都会遇到问题，戒酒是不可能的，但是节制的饮酒是必须要做到的，酒逢知己千杯少，酒中的文化也自然博大精深。

当初戒烟说了几年，还是没有戒掉。而最后真的戒烟却就在一个念想，一瞬间，一个决定，一个对自己的承诺，能够分析清楚抽烟对我没有任何的一点好处，也是证明自己能够有决心。现在说戒酒才发现，也并不是那么简单，其中单位的，同学的，朋友的，亲人之间的，如果不喝酒可能就吃个饭简短的聊两句就没有了，尤其像我这种不善言辞之人。如果论酒的话，能对酒三杯，还不用面红耳赤。跟朋友喝酒那是叙旧，跟亲人喝酒那是唠嗑，跟同事喝酒那是交流，跟领导喝酒也能助兴。所以戒酒是不可能的，而不乱酒，需适可而止则好。

说减肥，也说了那么久了，而最终还是没有成功减下来，就是喜欢吃肉，喜欢喝酒，那就是饮食结构的问题，管不住自己口嘴，更来源于内心的不拒绝。说什么不重要，重要的是做什么，但君子一言，驷马难追说不重要的却也很重要，话有圆润，适可而止。说减肥就要减肥，减肥后张肌肉，运动的目的除了可以欣赏的美以外，还有健康的，灵活的身体。一辈子不长活得精彩足够，一辈子很短知足常乐便是。

看书不看书全凭自己的信念，理解，领悟，需求，当自己足够强大，内心就会空虚，不论运动还是吃，都只能解决一次性的问题，内心的空虚，无助，都需要从书本获取知识，了解过去，感知未来。