这周六，带着队友和娃，约上好友冰冰一家一起参加了一场亲子水彩疗愈工作坊，冰冰的儿子多多小朋友已经是小学二年级了，平时是个安静的小学霸，在这场未知的水彩共绘之旅中，大家都很期待会有什么样的体验。
活动由我的老师Cheer亲自带领，Cheer随心出发，将水彩疗愈与正面管教完美结合，独创了这一套水彩疗愈工作坊，简单记录如下：
首先，是提前根据人数准备好场地，包括画材（大小水彩纸、笔、颜料、调色盘），接好水，用于洗笔。
一般4人一组，可以是两个家庭（2大2小），或者把大人、孩子分开到不同的组里，可能会有不一样的收获。
如果有正面管教角色扮演，需要提前写好卡片，本次写的是yes，and主题，孩子的话，妈妈1/2/3的话（No；YesBut，YesAnd）；
然后，人员到齐就坐后，讲师自我介绍和活动介绍，活动正式开始。
（如果有几组家长小朋友的话，可以先带着大家列一下两列清单，提前打印下情绪/表情包，待会活动里可以带入）
第一个活动，每人先发一张纸，让各自画出九宫格（这中间可以看出每个人的风格差异），在中间写上一个“我”字，周围写上和你关系很近、或者你第一反应想到的人，喜欢的、讨厌的，都可以。 小朋友需要多引导。
然后演示水彩涂色，让每一个参与者给9宫格涂上颜色，用自己认为最符合那个人物感觉的颜色来涂。
请家长、小孩分别来分享，或者讲师解读，这中间大家会看到各自的差异，通过颜色，可以看出每个人内心的一些东西，有人开放，有人内敛，不善于表达情绪。
第二个活动，湿水彩初体验，把32开纸双面打湿，一面贴在桌子上，一面作画，让每一个参与者独自在自己的纸张上画水彩。
要求是：选一个自己最喜欢的颜色，或最常用的颜色；再选另一个自己最不喜欢或不常用的颜色，进行描绘，画自己想象的形状，不需要具象，但需要让两个色彩充分融合。
画好后，请大家分享，色彩融合时候的感觉？
发现不同的人感觉不同，或是还可以？或是很糟糕？看你能否接纳这种融合？
还可以提起画纸，随重力看到色彩渐变融合，询问感受？
体验湿水彩的同时，引出yesand的主题。
7岁小朋友的水彩画很给人想象空间：
第三个活动，角色扮演，邀请4位志愿者参与，尽量是家长扮演孩子，就让孩子们在底下观察，孩子会有觉知和感受。家长在演绎中也会有更大的触动和反思。
“老师总是说我，好烦”……
妈妈的反应不一样，孩子的感受、想法决定不一样。分别询问家长与孩子的感受，注意每个人的表达方式。
第四个活动，是本场的高潮环节了，四人共绘一幅8k作品，作品主题：新年的希望。
征集志愿者，告诉志愿者的任务：计时，（秘密任务）破坏。
第一轮每人2分钟画水彩时间，观察大家各自的反应，过程中鼓励她们这整幅画都属于你，任意表达，4人画下来后，要求志愿者用自己的方式破坏整幅画，必要时候讲师参与，规则就是破坏。
再重建，从志愿者开始，每人2分钟画画。假设这是你在这个地球上的最后2分钟，留给地球最后的痕迹，你会怎么表达自己？或把你的新年希望重新画出来。
可以看到爸爸妈妈的差异，跟宝宝说教的，与自己实际示范的，是不一样的。
而且父母带着大人世界的各种制约，画画时候有些拘束，顾虑较多，孩子则不会被这些限制。
宝宝也是有最大接纳度的，7岁小朋友在两次画画里都展现出了极大的创意与接纳。给父母以惊喜，与觉察。
还有些小游戏，比如“跟我做，听我说”，可以与刚才共绘过程中家长的表现结合起来。
活动结束，参与的家长表示还是蛮差异的，反复讲起，啊，我原来是这样子与孩子相处的。对水彩也是感觉很好玩。
多多很好地参与了全过程，我家这个5岁小朋友表示听不懂也写不出来，理解不了9宫格里的关系，开始就直接跑路了，也拉不回桌子了……
针对幼儿园级别的小朋友，还有因材施教，想一些更适合她们年龄特点的活动，才会容易带领些。另外，如果是小朋友共绘，破坏、重建，她们可能需要一点时间来适应，场面可能一度会混乱，哈哈，要有心理准备。
画湿水彩每个小朋友都是很享受的。
以后有机会我也带更多朋友和孩子一起体验啦。
