吸引力法则第5期90天线上践行心得
D12常州-刘蓝燕-13806129994
2019.07.08
1、十大人生哲学能量朗读分享：
我是富裕、健康、开心的。
以前从没想到自己是富裕、健康、开心。只觉得有那么多的负面情绪包围着我，没钱、也不快乐，身体也马马虎虎。
我们每个人潜力无限，自带发光体，是闪亮的小宇宙。认识到自己原本是富裕、健康、开心的。生活是美好的，每天都是全新的。
2、今日荔枝分享：如何爱自己（01）。
爱自己要学习，爱自己就像一次奇妙的探险。我们通常有条件的爱自己，对别人付出的爱也是有条件。
如何开始去爱自己？第一停止自责，如果我们告诉自己已经很好了，无论发生什么我们都能轻松改变生活。如果我们觉得自己不好，就很难去改变任何东西，我们每个人都需要改变，每一天都是新的一天，我们的能力能量都能让我们调整生活。
在问题家庭里长大的人有高度的责任感，他们习惯于残酷的负面评价自己，她们在紧张和压力中长大，童年给他们的感觉是我一定有什么问题，我和其它孩子不一样，我是异常的。
给自己创造有价值的感觉是很必要的，当我们觉得自己还不够好的时候就会使自己随时总处于不幸，我们会随时都有缺乏安全感，我们只是凡人，请别故做完美。那会给自己带来很大的压力，让我们看不到应该怎样去调整自己。
相反当我看到了自己的创造性和个性时，我们将会欣赏自己的不同之处，每个人在这个世界上扮演着独特的角色。如果我们自责，就意味着在压抑自己埋没自己的潜能。
没人脉，没受过好的教育，…所有来自你的自责，自责来自于恐怖的自卑，贬低自己的对话，就因为这样对自己不信任、不安，感觉比其它人矮了一大截。结果你发现，很多时候我们做人很累，没有办法去突破，感觉到有想法了总觉得自己做不到，没有这个能力去做。
如果要学会爱自己，第一步就是停止所有的自责，去说自己的任何的缺点。你的缺点不应该是你的借口，为什么你做不好？所有一切源自你自责，自责在于你不爱自己。你不爱自己，谁能爱你呢？因为就算真的有人爱你，你知道什么是爱吗？你根本连自己都没办法去爱。
如果你的生命要有不一样，你先要学会爱自己。学会爱自己的第一步，停止所有的自责。很多时候不止我们的背景我们都会自责自己的外貌，先停止所有的自责，从你接纳自己那一刻，接纳不完美的自己，是这个世界上最优秀最美最值得爱的那个人，你已经把生命留短了，我爱自己从停止自责开始。
以上是师父早上高能量的分享，我连续听几遍，力求把笔记记全，感觉师父就是说的我自己。
童年的创伤给我留下了很深刻的影响，一直到现在都无法走出来，无论做任何事我都会去考虑别人的感受，怕让别人失望、生气。唯独忽略了自己，因为我不敢直接面对自己的要求，明明自己心里头脑里也有判断，却往往跟随别人的脚步。没有安全感，不敢真实的面对自己。但凡人家多付出一点点，我感激涕零。和朋友一起不敢要求贵的好的，只敢随波逐流，人云亦云。就连买件衣服朋友说不好看，我再喜欢当时也不会买，回家经过激烈的思想斗争过后可能会买。哪个打折哪个最便宜就要哪个，被人随便对待，其实内心深处也渴望被尊重被当成公主。
长期在童年的阴影下长大，从来不认为自己是独特的，好的。成家后又遇到了挑剔的伴侣只会觉得自己一无是处，活着越来越没价值，当生活中发生一件大事后，甚至数次想要一了百了，如果不是为了孩子。每天都生活在痛苦压抑中，现实无法改变。
我不应该自责，要走出来，接纳不完美的自己，我是独一无二的。做的不好，改就行了。先停止自责，爱自己。师父讲了，人是可以改变的，人是有能力改变的，改变需要方法。跟随师父改变自己。
3、于佩桦每天一句能量词~让一天喜乐相随
师父十大人生哲学的来历。
师父决定不信奉神，做无神论者。妈妈说如果不信神，你的人生靠什么来指引？如果你的人生遇到挫折挑战时靠什么来鼓励自己坚强的去面对？师父由此创造了十大人生哲学。
每天早上朗读十大人生哲学，把它作为自己人生的指引，我们不知道每个人经历过什么，我们能做的只是在当下他们需要帮助时，传播我们的善知识，正能量。
