❤️自律的人才能真正掌控时间。
❤️由于生活和工作不够自律，我们经常会做出一些计划之外的事情，经常会做一些不符合常规的事情，并且并未引起自己足够的重视，这就会在无形中伤害我们对时间的控制。
❤️自律的人在时间管理方面往往具备很大的优势，而这些优势让他们拥有更高的办事效率。
❤️自律的人对时间有着非常深刻的认识，而且对时间绝对忠诚和尊重，他们通常都会准时完成任务，甚至会提前完成任务，几乎从来不会出现拖延的情况。此外，这一类人的办事效率往往很高，而且不断鞭策自己变得更强。
❤️自律的人会有明确的工作计划，并且严格执行工作计划，只要自己已经计划好了做什么事情，以及怎样去做这些事情，他们通常不会轻易改变计划，而是按照事先约定的程序和步骤，一件事接着一件事做下去。
❤️自律的人往往会保持强大的专注度，他们一旦投入工作就会认真执行，绝对不会在工作中出现偷懒、随意停顿、与人嬉戏打闹或者浏览网页等浪费时间的行为。
❤️自律的人往往具有很强的延续性，他们不会因为自己做成了某一项工作，就放纵自己或者放松对下一份工作的关注度。
❤️自律的人有着良好的作息时间规律，他们会制定比较科学合理的作息时间表，并且严格按照作息时间表安排好自己的工作与生活，这样就可以确保他们在工作之余获得充足的休息和调整，从而有效保证上班期间能够精神饱满地对待每一份工作。
❤️自律的人往往有着明确的目标，而且会始终围绕目标而奋斗，绝对不会出现半途而废或者半路改变目标的情况。
❤️自律的人往往会强化对工作细节的关注，无论出现了什么问题，他们都会在第一时间想办法解决掉。
❤️自律的人虽然工作认真严谨，但是有着非常出色的自我调节能力，因此他们的工作节奏非常稳定，工作状态不容易出现波动，而这就保证了他们可以长时间保持稳定的工作输出，或者说长时间保持比较稳定而高效的工作效率，而这是节省时间、提高时间利用效率的关键。
❤️我们需要严格约束自己的行为，需要强化自己的时间意识，并且制定合理的行为模式和时间安排，确保自己可以按照正确的节奏去工作，确保自己按照一个稳定的模式去工作，而不会轻易被打扰。
❤️自律是一个人可以克制自己情绪而让自己行动的能力，简单来说，就是自己原本应该做什么以及怎么去做，那么就一定会按照事先的约定去做。对于时间管理者来说，控制自己的情绪不受工作的影响，就是一种自律的表现。
❤️心理学家认为自律有五条重要的支柱，它们分别是认同事实、意志力、面对困难、勤奋以及坚持不懈。
❤️“认同事实”是个人对现实、现状的准确认知，具体来说，就是自己了解自己的工作习惯以及了解自己在时间管理方面达到了何种地步。
❤️“意志力”就是我们制订一个计划，然后按照这个计划执行下去的能力。
❤️“面对困难”实际上指的是我们要想办法接受那些难题的挑战，主动给自己增加一些难度来锻炼自己的能力，而不是一味地做一些简单的工作。
❤️“勤奋”指的是我们的工作状态。
❤️“坚持不懈”就是努力去维持某一种工作的能力。
