每天月亮刷牙这件事确实是让我烦恼的一件事儿!亲爱的妈妈们，你们面对三岁的孩子把牙刷好有过烦恼吗？
先说说我已经用的招儿：
榜样法：跟妈妈学刷牙（这是在学刷牙初期），很管用。月亮很愿意学，还像模像样呢。那时她不喜欢牙膏我就没让她用，她刷得确实很好，左刷刷右刷刷，上刷刷下刷刷，嗞。
儿歌法：我还给她下了刷牙儿歌。她也很喜欢。
看书法：这非常激发她刷牙的欲望，不论是巧虎的《我要刷牙》还是《牙齿大街的新鲜事》都是。
我很聪明吧，以上三种很管用。但前提是我没有要求她用牙膏。想先让她爱上刷牙。
但当我开始让她用牙膏时这三个办法就都不管用了。
于是我增加了新方法：
同学案例法：同一幼儿园的小朋友的妈妈说自己孩子蛀牙疼得大哭。她也知道谁的牙不好。每次她不想刷的时候，给她讲她都说“刷牙”。
先抑后扬法：答应她想做的事儿然后提出“做完……就刷牙”的要求。比如昨天她想吃糖，我就说：“吃完糖就刷牙”她很坚定答应。
我很聪明吧，能想出这么多方法。但到了刷牙时……都不管用。
我非常郁闷。
每次月亮刷牙看着她站在水盆前，迟迟不拿起牙刷，强抑制着愤怒。还在想着办法：
数数：我：“妈妈数到几你开始刷?”月：“五”开始数到五还刷后来数到几都不刷了。
重复：我：“拿起牙刷，拿起牙刷，拿起牙刷……”也是开始管用，后来……无论怎么说都无动于衷。
妈妈帮忙：我：“妈妈帮你刷吧！”月：“好!”其实我知道这是不好的，只是为了让我快一点把她刷牙的事儿结束。没有解决刷牙是她的事儿。
鼓励：我：“真好！月亮今天刷的真快!”也是解一时之需。
提问：月亮今天想刷的快还是刷的慢?你知道的这么傻瓜的问题只有一个答案“刷的快!”但是……
你知道这些招都不好使时，我会使什么招了吧？
生气!大吼!还把月亮的刷牙杯扔在洗漱盆里!
你猜对了!握手!
其实每次跟月亮大吼，总有另一个自己在自责“我这样会不会让女儿更抗拒刷牙，一想到刷牙就像灾难!以后更不愿意刷牙!甚至更有甚者被我的权威镇压的委曲求全。”
于是，昨天我抱着月亮说：“月亮，你刷牙慢，妈妈也爱你!妈妈因为还不能找到帮你快的方法，妈妈很自责，就会冒火。对不起！妈妈不该朝你发火!妈妈也不再发火的时候扔东西了！（我举起手宣誓，“妈妈生气在也不扔东西了！”）但是妈妈相信我们很快就会找到好方法的!月亮，你能做到，生气不挣东西吗？”月：“能!”我又一次举起手，很大声很正式地说：“我生气在也不扔东西了!我能做到!”月也举起手宣誓：“我生气在也不扔东西了，我能做到!”我们紧紧抱在一起!
今天我又跟月宝说：“刷牙!”还是老样子，月宝不理睬，还要求我：“妈妈，你把芭蕾舞鞋给我系上!”我：“你的鞋马上要脱了，换上外出的了，不用弄了，赶快刷牙!”月不做声……
我脑子里马上跳出一个亲子教练原则，孩子的改变从关系开始，我知道给她系鞋带本来没有意义，但是可以让她高兴。于是我走到月亮面前：“妈妈，给你系!妈妈希好鞋子我们去刷牙，好吗？”月：“好!”我：“拉勾勾!”月：“拉勾勾!拉勾勾!系完鞋带就刷牙!月亮说话算数!”我系得很认真，我知道这里面的价值，我们俩在那一刻都很舒服。
系完，月亮拉着我的手就去卫生间站在刷牙凳上了。可是不拿牙刷!
我本来又差点被点着，但神奇地停止了。我平和地：“月亮，你能告诉妈妈为什么你不想刷牙吗？”月：“不舒服!”我：“什么不舒服?”我：“牙膏!”我：“我们今天从一个新角度看牙膏的味道好不好？牙膏的味道就像你的小糖豆的味道，冰冰凉甜丝丝!”我顺势拿起了牙膏，挤了一点放在我的手里，涂在我的牙上，然后开心地很享受地：“冰冰凉甜丝丝，感觉太好了!”月亮：“妈妈我的糖豆呢？”我拿给她。她一手拿着小糖豆一手拿着涂了牙膏的牙刷，一边刷一边乐得咯咯的。
中间她还有点不适应，开始漱口，连续漱口。我说：“跟妈妈比赛看谁漱口次数少!”月亮很快可以做到不漱口了。接着为了让她刷干净，我自己每刷一面开始数数，月亮也很快数数让自己每一面刷的时长足够。接着我开始儿歌：“上刷刷，下刷刷，左刷刷，右刷刷，嗞”月亮刷得又全面又透彻!很快我们就刷玩了。开心又高效!
今天我特别开心月亮也特别开心!
我问月亮：“今天是妈妈刷牙快还是月亮刷得快?”
月：“我!”
我：“你是怎么做到的？”
月在思考……
我：“我们每天和冰冰凉甜丝丝在一起，好不好？”
月：“冰冰凉甜丝丝!冰冰凉甜丝丝!”
月喜欢上了牙膏的味道!
我也在问自己我是怎么做到的？
1.我认为这里面最关键的是我问了“月亮你为什么不喜欢刷牙?”和“什么不舒服?”而且用了好奇的语气语调，没有任何指责。
我是如何让这个问题发出的呢？
2.觉察。看到我的情绪，看到我的情绪可能的影响。
3.表达爱。
4.从建立关系开始。
这样才让带着好奇的提问发生。好奇之后又发生了什么呢？
5.找共同点。当我了解了月亮的正节解决方案里我用了一个诗歌原则，一个最让月亮明白的方式和事实“牙膏的味道就像小糖豆的味道”。月亮一下子产生了兴趣，“不喜欢的牙膏”和“喜欢的冰冰凉甜丝丝的小糖豆”一样味道。
以上这些过程还有什么好处?
6.所有这些都让我们非常愉快!关系更进一步。所以无条件有要求是为了更好的关系。
这愉快对后面的行为纠正有什么帮助?
7.当孩子特别愉快时就特别愿意复制你的所有动作了。这是让孩子行为改变最高效的时机。
