自由书写 D127
不知不觉自由书写了4个多月，也在简书上保持了70天左右的日更。
开始进行书写的初衷，是希望能治愈自己内心近半年来反复的纠结，焦虑，怨念，分裂。
可直到如今，虽然这些持续伴随着我的情绪和思想有一定减弱，但它们仍旧阴魂不散，让我感到非常痛苦。
今天上午和下午分别出现了两次情绪的滑铁卢，并没有太多征兆，但来势汹汹，我不得不在公司和老公打电话求助，两次通话时间将近3小时。
可想而知，我的情绪有多么不稳定，老公又是多么有耐心。
我们都对“靠我自己能好转起来”不太抱希望了，现在看来，这算是看似消极却积极的一种思想转变。
所以这段时间还仍旧需要老公不断地给与我支持，还有随时把我拉出来的行动力。
这是他列出来的我的三大压力来源：
1. 对自己不认可而产生的压力
2.对别人太认可而产生的压力
3.对自己的能力未能完全发挥而产生的压力
这些我非常认同。
老公还帮我分析出这些对应的是小时候被灌输过的哪些错误思想导致的，希望我先尽可能解决第二种压力。
光有这些分析，我还是没发产生改变的主动性，所以让他帮我在医院专科挂了个号，后天上午一起去看病。
