1.坐位体前屈：在中学的时候，别人总是说我胯比较宽，还腰长腿短，我特别烦恼，偶然间我在一本瑜伽书上看到，其中一条是这样说的，每天坚持拉筋压腿，就可以改善自己的腿部线条，于是从那天开始，我就一直练习，一练就是十几年。

2.每天睡前按摩肚子：为了可以多吃又不发胖，每天晚上休息的时候，就会用手在肚脐周围按摩打圈帮助消化，长期坚持下去，肚子确实不会长游泳圈。

3.做眼保健操：眼睛是心灵的窗户，眼睛要黑白分明才清澈纯净，所以每天都要做眼保健操，促进眼部周围血液循环，减少黑眼圈，减少红血丝。