为什么不能坚持运动，这个是不是很多的通病。实际上不是这个样子的。不是坚持不下而是因为种种原因不能坚持!
有些人运动可能就是心血来潮，突然想减肥什么的。往往这种人是最不好坚持的。
还有当时可能因为什么事情，受到了打击，然后决心减肥，然后盲目去运动，这种情况会因为没有见到效果而放弃的，占大多数。
还有一部分人因为想运动，但是没有掌握好正确的运动方式，。第一次就把自己练受伤，连续几天都没有恢复，就对运动有了恐惧感，也没有坚持下去。所以运动千万不能过量哦。
一种正确的运动方式和技巧，是一些运动小白需要掌握的，才不至于在初期就放弃掉。
