每个人都有自己的思维惯性，如果沿着固有的思维去想问题，很容易让自己受限。

在《延展：释放有限资源的无限潜能》这本书里，美国莱斯大学管理学亨利·加德纳·西蒙兹讲席教授斯科特·索南沙因（Scott Sonenshein）介绍了三种可以帮你打破思维惯性的方法。

第一是局外人的视野。一组针对各学科科学家的实验研究表明，一个人的专业知识越是和问题不相干，他就越有可能解决问题。生物学家解决的化学问题，比化学家解决的还要多；特定领域之外的科学家解决这个领域问题的方式和专家虽然不同，但往往更好。造成这种差异的原因是，随着专业知识的增加，人们容易被自己的认知束缚，不断地用已经掌握的方式处理问题，就算面临新问题时也是一样。而使用局外人的视野，就可以灵活地看待资源，发挥资源的延展效应，实现多方式、多角度利用。

第二个方法是即兴的智慧。书里认为，我们应该学习即兴喜剧的表演模式，即兴喜剧要求表演者首先充分接受搭档给出的情境，然后再进行下一步的创造。表演的基础是有信心，相信自己能利用身边的现有资源行动起来。如果我们想做得更好，不要过度遵循计划，而是成为更好的聆听者和挖掘者，聆听资源的声音，挖掘资源的潜能。

第三个方法是混合各种条件的能力。通用电气前CEO杰克·韦尔奇曾经奉劝企业家们：“要么收买你的竞争对手，要么彻底打败他。”从追逐的视角来看，韦尔奇的建议是合理的，资源有限，竞争对手很可能会抢走我们需要的东西。而从延展的视角来看，打垮竞争对手是一种无谓的消耗，妨碍了他们发现和创造更多的资源。我们首先要清楚竞争和友谊怎样和平共处，比如，经营美食餐车的摊主们可以互相照顾彼此的生意，友好举动并不会消除竞争的存在，而竞争与友谊的混合激励他们追求卓越。所以，对大多数人来说，盘活存量、用好存量，充分利用现有资源，看起来难，但却更有操作性，毕竟主动权在自己手上。

卡特在偶然间发现了，英国赫特福德大学心理学教授理查德·怀斯曼（Richard Wiseman）对运气的系列研究和试验。怀斯曼总结了如何引来好运气的4个主要原则，分别是：最大化那些潜在机会、倾听你的直觉、期待好运，以及把坏运气变好。他还建议人们可以通过冥想来增强直觉和放松，每星期至少与一个新认识的人交谈。在怀斯曼发起的试验中，人们采用了这些原则和建议，一个月后，有80%的人表示自己变得更幸福，也更幸运。

卡特在《赫芬顿邮报》的一篇文章中提出，如果怀斯曼可以训练人们获得好运，这些技能也可以教给孩子。她给家长提供了几个教导孩子的基本策略，比如，让孩子接受新的体验、学会放松、维持社交联系，以及与陌生人交谈等，这些技巧的共同主题是——让孩子对自己所处的环境，保持一种更加开放的态度，无论是身体上还是情绪上。

卡特认为，当你对周围的观察越多，你就越可能捕捉到有价值的资源，或避开悲剧事件，“幸运的人并不是靠魔力来吸引机会和好运，他们会睁大眼睛，四处观察。这也意味着，任何会影响身体和情感能力的事物——比如焦虑——也会影响所谓的‘好运’。焦虑在身体上和情感上都让我们远离了可能的机会”。

她认为，焦虑会缩小我们的视野，让人们把注意力放在潜在的威胁上，减少了与陌生人交流的机会。很多父母都教导孩子不要与陌生人说话，卡特觉得，这样也会让孩子害怕他人、产生焦虑，无法接触到人们可能会带来的机会。她建议，父母要接受幸运可以通过训练而获得，打开自己的思想，减少孩子对于遇见陌生人的恐惧和焦虑，从而使他们获得陌生人可能带来的有利联系。

对收到的超过1000位职场人士的反馈分析表明，在美国，职场人士认为自己面对最大的的挑战包括：平衡工作与生活；管理工作负荷；同事交往；职场政治；与上司打交道等。

除了这些问题之外，研究还发现，最为普遍的一个职场问题是，求助恐惧症。也就是，人们在工作中遇到问题时，不愿意开口求助。大约84%的受调查者承认自己在工作中需要帮助，但是，有35%的人承认自己害怕在工作中寻求帮助。至少有三分之一的受访者说，他们宁肯每周加班6个小时，也不愿意去寻求帮助，因为这样会显得他们能力不足。但是，有60%的人会在事后后悔当初没有寻求帮助。

此外，“周日恐惧症”和“更优选择恐惧症”也很严重。

周日恐惧症指的是，在新的一周工作开始之前，周日晚上表现得很焦虑。有80%的受访者承认自己有“周日恐惧症”，而且，在年轻的职场人士中，比例会更高，比如1981年后出生的千禧一代人中，“周日恐惧症”高达91%。

“更优选择恐惧症”指的是，由于害怕变化而不愿意去寻找更好的机会。有68%的受访者承认了这一点，他们知道外面有更好的工作机会，但是却没有去主动寻找。原因可能包括他们已经在这份工作上工作了很长时间，或者在工作之外有其他棘手的事情要处理，因此不愿再添变动等。