易效能线下课践行了一个月。今天做一个月度检视做回顾。

一、小组践行

     我们八组的组员非常的善良。无论有多大困难，都能够尽力配合，支持8组的运行。八组组员，非常融洽。这倪哥和黄帅两位教练的带领下，群里面的气氛非常好。非常感谢副组长李文。作为二宝的妈妈，本身时间就很不够，但是依然能够帮助我支持小组运作。非常敬佩陈哥，一直在进行专业的跑步训练，并在群里晒图，还指导我们。非常为刘芳高兴，身上有了那么多的变化，充满了正能量，焕发健康、美丽的光彩。感动于沈烨的正能量，腿伤一直不是他的障碍，内心一直与我们共同前行。棒棒的彩云践行地非常好，参与运动，在群里积极互动并能鼓励、支持小伙伴。睿君妹妹参与度也越来越大，四公里的跑步，真是棒棒的！玉梅的工作与生活都很忙碌，也能坚持每天打卡。几位妈妈为了参与小组会议，践行小组行动，努力克服了许多困难，真的非常的棒！感恩所有组员的付出。感恩我们的相遇。感恩我们共同成长。

      开学后，一下子不适应，家中先生正好出差在外。打卡数据上传的事情一周都没做。还连累小组其中一天得了零分。感谢组员的积极承担，感谢李玟的坚持付出。

7组成员非常富有激情与正能量，大家齐心协力向着冠军小组努力。我们是一群有团队精神、有爱、有激情的小伙伴。我们共同加油！

二、个人践行

      这个月我个人可以用“在激情中践行，在困难中成长。”来概括。前两星期刚刚上完线下课。激情澎湃每天早起、跑步。全天浸泡在线上，充满激情地要把小组带好。跑步给我带来的好处很多，身体轻盈，精神抖擞，排出了湿气，浑身轻松。第三周开始，膝盖不太舒服，为了保护膝盖，停止了跑步。

     在of的使用中，根据同伴的经验，悟到了每天不要给自己太大的任务，哪怕有大的任务，也分成小任务，让自己心甘情愿乐意开展，并顺利完成。每天今日事，今日毕，感觉轻松无比。用这样的方法。我很开心的，度过了暑假。

      很快开学了，工作布置环境的工作强度大，需要更多的睡眠与休息。在单位的，我不能保证，连续一个星期感觉身体累到了。精神状态没有以前好，我需要尽快调整。从下一周开始，我要尝试每天九点钟睡觉。晚九早五才能保证一天八小时睡眠，中午没有午休，就做简单的冥想，给自己养养神。

      要做的案头资料很多，很快我就做不到今日事今日毕。常常每天会留下五六件事情没做完。我仔细分析了一下。原来是我给自己每天的清单过多了。我的工作时间是完不成这些都内容的。但是，这些事情我是不可以删除，委托，必须完成的。那怎么办？新任的园长助理时间管理做得非常好，我在她的带教中，学到了很多。总结如下：

1.提前计划

    以往我会等副园长的一学期工作行事历出来之后再制定教研计划。那时候已经很被动了。因为剩余留给自己的时间不多了。同事的建议是：计划思考在前：按年、学期、月、日逐步分割。本学期教研计划在开学前做好思考，并列好提纲，最好能够提前写完。但工作行事历出来之后再做微调。有了半年的工作计划，再接下来写个人规划时候感觉思路就很明朗。

2.提前告知

      第一次教研活动的任务，在开学前布置给老师，让老师对于活动主题有充分时间思考，提升教研活动的质量。

3.首次规范

     习惯养成慎于始。在开展任何一项事务前，做好第一个月的规范非常重要，之后的行为只是复制粘贴。

     文档格式的规范、教师带班的规范、保育员操作规范、幼儿来园规范、开会高效规范，面面俱到，上行下效，严格遵守。

4.回顾检视

     每天在下班前，将今天的工作进行一个回顾，并做明天工作的检视。今天没做完的带回家，使用碎片时间完成。明天的工作，一上班就开展。

5.收尾干净

     每一项工作要做好干净收尾，不留残局。

     为了加快我写文章的速度，我使用讯飞写资料。对于我这个打字速度不是特别快的人来说，还是能够提高效率的。没有写完的文章，可以先写好提纲，存入手机在碎片时间用讯飞语音填充。不要害怕这样的加班，今日事今日毕，才能够让自己有余力做明天的事。否则事情的堆积，造成压力与拖延！

      一篇教研计划和一次教研活动方案，积压了三天，给我心里造成了很多的负担。我发现我现在已经，有了不愿拖延的意识。这一点还是有进步的。

      我开始将目标分解，先完成第一篇教研计划。第一个目标，搭框架。几分钟就完成。接下去我就用语音逐块填充。每填好一块都觉得很轻松。还没有收尾就下班了。我将内容存到手机里，晚上边陪女儿参加培训班边在手机上打字，收尾完毕。晚上心里很感到轻松。今天，要用同样的方法完成教研活动方案。不把工作留到下一周，让自己轻松上阵下一周的工作。

     下周继续，希望自己在在困难中接受挑战、逐步突破。