两次听听了袁老师的课颇有感慨，一是找准了病因；二是根据不同的病症狠下猛药 。
每个人都有不同的情绪，性格决定命运，细节决定成败。
有人外向有人内向，外向者率真说话爽快，内向不善言茶壶里煮饺子心心里数，但共同的是生了气难自我平复。
压力大了久而久之，胃气不肃降，肝气横犯脾土，轻者胸腕胀疼，头重脚轻，重者抑郁症甚至精神崩溃。在袁老师这认识了为什么情绪不好使心情郁闷并为我们找到排解的方法。我感受的是，事物不断的发展，旧矛盾在发展中解决还会再产生新的矛盾，如自我排解能为跟不上那么借助外部力量推助更快更好些。人需要快乐的生活，多参加这样的活动身心更健康！
听课都是年青人，课堂上坐了个老太太好奇怪，我很自然。自已也有年青时，经历的不比现青年人压力山大，但不同的是那个年代坚毅的性格，崇敬的信仰，遇到困难敢于去碰去解决，困难像弹簧你硬它就强。
但是工作要向前家庭要和睦，人际关系要午平和可不是几句话能处好。常常班一进门油盐柴米，孩子哭闹，上班跟没事一样的拼命干（可不是别人摧的，而是自已怕落人后），个中委屈只有自己知道。有时工作上的不顺心回到家不想说话，老人不理解觉得给他摆脸，有时下班回家孩子有小毛病没有耐心没有时间去跟他们勾通动手就打，使他们产生逆反心里。无暇排解自己的不快，心口常胀满，鼻子咀巴常出痘痘。现代褂心里舒导课多种多样，听过盛华的课，听袁泽两位老师的课我有了不少感受，看到了我的病症，在学会放松，放下。
在他们的指导下学会了放松，放下。学会了和孩子们相处是理解，沟通，学会了和丈夫相处是关心和爱护。
家庭是要经营的，当自己满身伤痕时淡不上经营家庭，只有身体好，心态好，才能处理好子女父母妻子丈夫丽关系，才能家和万事兴。也希望更多的爸爸妈妈参加进来，认识学习这个新系统，与时俱进。
