焦虑解决不了任何问题

焦虑，抑郁，烦燥是当下很多人的感觉。
但是细想下，真的解决不了任何问题。
饭要一口一口吃，路要一步一步走，心急还吃不了热豆腐。
当下的工作生活压力都非常大，特别是中年人，打工人的无奈，子女的教育，父母的赡养，哪一项都面临巨大的挑战。
面对迎面而来的诸多压力，我们只能想办法一一化解。
无论如何去做，都要让自己保持一个良好的状态，这个非常重要，保证有质量的睡眠，不要问我睡眠不好怎么调整，因人而异，自己想办法，这也算是一个针对自己的压力，有问题有困难就去解决，抱怨牢骚一点用没有，当不了饭吃，当不了觉睡。
每天早上，将这一天里要做的所有的事都做好清单，分清楚轻重缓急，按部就班的做，能做多少做多少，但前提条件是全力以赴，而不是混水摸鱼，这样欺骗自己的事毫无意义，都是成年人，必须懂得的生存法则。
每天晚上，大脑过电影，理理当天所做各类事情的结果，初衷，多找找自己的收获，多给自己信心，实在解决不了的，要学会借力打力，寻求帮助。
人生就是一天一天的积累，每天向前迈进一点，哪怕只有一寸，也是向前走。