你的自我否定,应该适可而止

      我是一个特别较真拧巴的人,所以高考过后,我一直处于一种极度自卑的状态。我不敢出门,不敢告诉别人我考了二本,甚至,我在那些名校生面前都变得十分拘谨。

    这样的状态持续了很久很久,我现在大二了,偶尔想起还是会自卑,这种自卑仿佛深入骨髓,只有碰到一个比我学校好的学生,我的内心就会不自觉地泛起自卑。

    作为一个一直以来被自卑困扰的人,我深深地理解那种感觉。有时候你会感觉自卑的感觉去潮水般涌入你心中,将你压的喘不过气。我甚至一度有轻度抑郁倾向。我遇到任何事情的第一反应永远都是我不行,只要事情没有做成,我总会一遍又一遍地告诉自己“你有多笨多失败”我对自己的评价总是“智障,笨蛋……”我习惯于进行内归因,并且对自己的评价极其低。在我眼中,我就是一个没有优点,浑身缺点的人。

    可能和父母从小的教育有关。我妈妈是一个对我极其严厉的人。在我过去的21年中,我真的没有听到一句妈妈对我的肯定,久而久之我也就养成了这种自卑心理吧,觉得自己什么都做不好。

    但是,真的,这种不断的自我否定,会让你陷入一种死循环,无法走出。你不断的自我否定,会让自己渐渐失去自己所擅长的东西。

    我是学心理学的,我觉得这真的是我目前为止做的最正确的决定。这个专业慢慢地改变了我的自我否定,让我更清楚地认识了自己,让我学会了用多元的标准评价自己。

    我以前是一个特别崇拜智商的人,一种近乎疯狂的崇拜。人总是这样,对自己没有的东西都极度渴望。但是学了心理学之后,我发现以前的自己,不,应该是很多人,都对智商进行了狭隘的定义。智商是一个多元的,有语言智能,数学―逻辑智能,音乐智能……我们在高考前的所有测试,非常侧重我们的语言智能和数学―逻辑智能。但并不是所有的小孩都擅长这两方面,于是他们就被定义为“笨小孩”。

    当你走出校园以后,你会发现社会对你的评价是多元化的标准。也许你不擅长学习,但是你有音乐智能,周杰伦就是一个不错的典例。我们每一个人,都有自己在某一方面的极限。数学不好,语文不好,没关系,这只能代表我们在这方面有极限,不代表你在所有的方面都失败。

    我有一个关系还不错的朋友,他在清华上学。在我眼中,他就是神一样的存在,可以毫不费力的数学考140+,可以在清华这样的学校稳居年级前10%,可以上知天文下知地理,简直是行走的百科全书。可是这样的他,也会有自己的短板,他说自己的情商很低,会以自我为中心,他说很羡慕我,每次和我聊天,会有一种如沐春风的感觉。我说这些,就是想告诉那些和我一样挣扎在自卑中走不出的人,人生没有统一的标准的答案,我们要学会扬长避短,找出自己最擅长且感兴趣的那一点,然后无限放大放大,你也会小有成就的。

    人这一生,短暂且不可重来,我们应该将有限的时间,有限的热情,投入到你最能做好的事情上。发现自己的闪光点,将它无限放大,你也可以很厉害呦。

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