共情式训练营里面讲正确的化情大法：
1、识别情绪：孩子被看见了（比如：妈妈看到你很不开心、很生气），这样孩子就会回到他当下的感受
2、同理心：不是你讲话的表述，而是你感受到了孩子的感受，要是妈妈的话妈妈也会……，和孩子站到了一起，才能把孩子带出来，孩子会有安全感。比如：（你看到孩子掉到水里，你要把孩子救上来，你得先跳进水里，才能把孩子救上来，而不是站在岸上喊：你上来呀、你上来呀）
前两步非常的重要，一直反复做，不一定做了第一遍，就能走进第三步，也许做了好几遍，都不能走到第三步
3、探讨解决方案
4、鼓励行动
知识不重要，不是教给你，而是带着你从知道到真正的做到
在化情大法之前，你要把你自己的思维和状态调整好，有诉情大法（自己情绪），只有自己的情绪好了，才能帮助别人化情
