2024.02.08 星期三 阴天 7-12℃
第8章:改变自己和父母的关系模式
第9章 孩子成长中的关键问题
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1.我们和孩子的关系模式，很有可能来自我们和父母的关系。所以，只有把和父母的关系理顺了，才能从根源上让自己成长起来。
让自己拥有成熟而健全的人格，我们的亲子关系也会更健康。
（亲子关系之间的问题）
2.如何修复与父母的关系？
（要想正确地改变，有三个步骤。
第一步叫作“觉知”。
觉知就是通过阅读和学习“对孩子好一点儿”，突然觉知到：原来潜意识是存在的
第二步是不自责，学会接纳。
虽然我有这么多的缺点，但我接纳这样的自己；
第三步是改变。
当我们做任何改变的时候，一定要记住，不管是创业、工作，还是对待家庭，都可以用到以上三步。）
3.感谢“犯错”的父母，才能解救自己
4.你相信爱在，爱就在，没有人能夺得走。
5.如果你遇到控制型的父母，最有效的方法是与他们保持距离，不要再跟爸爸妈妈住在一起了，因为他们一定会介入你的家庭。
（距离产生美）
6.子欲养而亲不待，一直活在内疚中的我该怎么办？
（他们的爱在你身上，你在，这就是意义。
这份爱该往哪儿去？你要把这份爱给你的孩子，然后在你的孩子身上，让爱流动下去，这就是我们生命的意义所在。）
7.如何解决因为父母文化程度不高而产生的家庭冲突？
（要更多地从改变自己、批评自己的角度，带着全家营造学习型家庭的氛围。慢慢地，周围的一切就会发生改变。）
8.和父母的观念不一致，发生矛盾了，应该怎么处理？
（但现状就是这样，所以接受它、享受它，随机应变就好了。）
9.成长关键词：养育焦虑
（第一，和焦虑相处。知道焦虑并不纯然是一件坏事。
第二，用做事来应对焦虑。
第三，做事之后多看到自己进步的部分。
这样，你才能活得越来越轻松、愉快、自在，才知道学习是有用的。）
10.成长关键词：死亡教育
（心理学家建议我们给孩子进行有关死亡的教育，可以带着孩子去看一棵大树。当孩子观察大树的时候，大人可以慢慢告诉他，大树在生长，在开花，在结果，到了秋天，要落叶。落叶相当于一部分的死亡，但落叶飘下来，又会去滋养大树的根部，让大树长得更好，这就是生命生生不息的过程。通过这种方法，让孩子理解死亡其实是生命的一部分。）
11.成长关键词：突破困境。
校园霸凌受害者：为什么老实人总被欺？
（把挫折视为契机，调整好自己的心理状态，让自己成为一个内心更强大的人。）
12.成长关键词：教育分歧
夫妻教育孩子有分歧，总是引发矛盾，该怎么办？
（人为什么会对孩子这么焦虑。研究儿童教育的人都知道，大人越焦虑地把全部注意力都集中在孩子身上，就越不利于孩子成长。
所有人改变世界最长的路径就是想通过别人来改变这个世界，而改变这个世界最短的路径就是通过改变自己来改变。）
13.成长关键词：二孩家庭
二宝出生后，大宝非常失落，我该怎么办？
（有一个心理学家告诉了我一套流程。在生小孩子之前，要对大孩子说：“爸爸妈妈很爱你，你表现得特别好，我们要给你一个特别的礼物，他陪你的时间比我们陪你的时间还要长，是你的弟弟或者妹妹。”
我们不要把这个现象视作一个麻烦，不要因此而焦虑，要更多地发现大孩子的亮点，更多地鼓励、肯定他，塑造他的行为，对他表示感谢！）
14.成长关键词：内疚感
定居大城市无法照顾父母，很内疚，怎么办
（要知道爱是传承，爱不是对等的。父母给了孩子生命，但是孩子不能还给父母生命，因为父母要离开这个世界的时候，孩子根本拉不住。父母给你的爱，你可以再给孩子，一代一代地传承下去。）
