如果你想要的是TFBOYS的声音，或者王菲的声音，那就请绕道。因为这里，只能给你，专属于自己的好声音，而不是别人的声音。
想让自己的声音，变得健康又好听，下面三个“5分钟”就能帮你解决。
气息最关键，这是第一个5分钟。“嗓子是通道，靠气息来发音”。
首先，双肩放松，两臂放松，让自己的身体达到轻松的状态，这样才能轻松的呼吸。最有效的练习，是采用瑜伽里的腹式呼吸。这里要注意的是，吸气时肚子膨胀，呼气时肚子瘪下去。开始练习时，还是很难掌握。建议你躺下来，这时的呼吸，会自然变成腹式呼吸。记住身体此时的感觉，每天去练习。同时，尽量口鼻一起呼吸，把呼气和吸气的呼吸到最大。
构建立体声音，这是第二个5分钟。要想声音立体，最重要的是，让自己发好高、中、低音。
找到发音部位，才能发好自己的高中低音。高音的感觉是鼻腔共鸣。通过发i的音，来找到自己高音的位置，同时，大家可以试试“哼”字来找。中音的感觉是浑厚有力。通过发a的音，来找到自己中音的位置，同样，大家可以试试“哈”字。低音的感觉是沉闷，通过发u 的音，找到自己低音的位置，这里可以试试“嘿”字。如果大家每天都练习5分钟，肯定会很快找到感觉。
吐字清晰，这是第三个5分钟。
在练习中，需要刻意注意自己的舌头、口唇、牙齿、上颚部位，在发音时，是如何动起来的。大家可以先练习下面几个音，找找感觉。“bpmf”嘴唇触碰到唇齿触碰；“zcs”到“dtl”，舌头用力明显加强；“gkh”用的部位就完全不一样了，是舌根和上颚触碰的发音。
老师在这里，讲到几个非常好的绕口令，大家可以直接用来练习。“z、c、s、zh、ch、sh、r”，出租车司机驶出出租车，送此住宿人找住宿证；“in、en、an、ing、eng、ang”，身生亲母亲，谨请您就寝，安宁娘身心，拳拳儿郎心。“f、h”黑化肥挥发发灰会花飞，灰化肥挥发发黑会飞花。“n、l”，奶奶给我拿来了一杯牛奶。“j、q、x”，七巷漆匠偷了西巷锡匠的锡，西巷锡匠拿了七巷漆匠的漆。
练习要快一遍，慢一遍这样练，慢一遍是为了发音准确，快一步是要形成身体记忆。
最后，还有一个最最重要的，就是说话时表达出来的感情。其实，这是最容易做到。就如同我们跟孩子说话，自然会变得轻声轻语；跟领导说话，会变得认真谨慎；跟父母说话，会变得轻松愉悦。我们每天，其实都在用情感说话，只是从没有认真注意过。
老师提到，与人交往的语言情感，最重要的是合作、赞美与谦虚。大家可以在日常生活中，找到这样的情感场景，记住当时的声音状态，还是那句话，每天练一练。
刻意练习，方能成就好声音。
