今天重要三件事：工作、锻炼、学习
一、实践---肯定
晚上小华做作业做到22：30左右才做完，接着要背语文、物理、英语课文，还要默写语文和英语，他觉得很多作业，一边做一边表示累。
妈妈：要不，先休息明天早上早点起来背？
小华：不行，今天的事情今天必须完成，要不明天老师要拆骨的。
妈妈：这么严重，妈妈还是要表扬你，坚持今天的事情有今天做完，你是一个非常自律的孩子。
小华：你的导图画完了吗？
妈妈：今晚画5章一起的，内容很多，刚刚才画完重点。
小华：那你慢慢画和上色，在这里顺便陪一下我。
妈妈：没有问题，不过妈妈提醒你太晚睡明天会没有精神的哦。
小华：我知道了，我尽量快点背和默完。
妈妈：嗯，加油！
小华：你帮我改一下默写完的课文吧。
妈妈：好
小华：作业真的很多，明天我好好重新安排一下把所有能利用的时间利用起来。
妈妈：棒，会反思自己的不足并找解决方法，真是一个不怕困难的孩子，加油！
二、#小感恩/小确幸#
1、感谢事情进展顺利；
2、感谢力强请我们吃鱼祝前程似锦；
3、感谢自己下班坚持练瑜珈；
4、感谢小伙伴的帮忙顺利完成；
5、感恩小华的坚持令我感动。
三、感悟：
今天终于完成了《高倍速阅读法》的第3-7章，主要讲高倍阅读的5个步骤：准备—预习—影像翻阅—复习—激活。详细如图：
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