大脑使用手册。
这是《效率脑科学》一书，精读分享的第01篇。
人为什么会成为万物之灵，是因为人类拥有，这个世界上最强大的器官——大脑。
但这个最强大的器官，从小开始，却没有人教我们怎么用？
每当我们遇到的事情太多了，就经常感叹，脑袋不够用了！
每当我们思考问题找不到答案了，就经常感叹，脑瓜不灵了！
工作越来越多，任务越来越重，时间越来越紧张，这一切都需要我们使用脑力来解决。
但我们也发现，脑力资源是有限的，当有时我们需要它时，却发现力不从心。
只有了解了大脑，才能科学使用大脑。
今天开始，峰哥将和大家一起精读一本，豆瓣9.0的高分书籍，《效率脑科学》，一起学习如何科学用脑。
《效率脑科学》是今年1月出版的新书，说是新书，其实也不能算是新书。
因为这本书的英文原版出版于2009年，中文版在2011年，以《高效能人士的思维导图》之名出版，可能因为内容与思维导图没有任何关系，豆瓣评分只有7.5。后来换了一个出版社，又于2019年，以《高效能人士的思维方式》之名出版，豆瓣评分8.9。今年，在修订并增添部分新内容以后，再次以《效率脑科学》之名出版。
本书的作者是戴维罗克，他是英国国立密德萨大学神经科学领导力专业博士，神经领导协会联合创始人，首席执行官，“神经领导力”概念的提出者。其协会在24个国家开展培训业务，与《财富》世界100强中，超过一半的企业都有合作。
本书以讲故事的方式，为我们展示了一对夫妇，在工作中遭遇的困境，并结合脑科学对这些困境，进行了分析和拆解，随后给出了改进的方法，最有价值的是，书中以“重演”的形式，向我们呈现了故事主角，如何应用脑科学的知识，来进行工作改善的。
如果你想更聪明，更专注，更高效地工作，那么，这本书就是你的首选。
因为它不仅给出了高效的方法，更重要的是从底层逻辑上，让我们理解了大脑运作的原理，使我们能够按照，大脑的运作规律来使用大脑，这样我们就可以将大脑科学的使用起来。
所以我把这本书理解为，是大脑的使用手册。
