我的烟龄有14年多了。我都不敢相信已经这么长时间了，因为自己一直以来都是讨厌抽烟的，想着要把烟给戒掉的。我一边抽着烟，一边想着戒烟，这样矛盾的想法，这样畸形的心理状态，我居然度过了十几年。当朋友听说我戒烟了，都说我够狠的。我心说：我对自己确实太狠了，居然让自己纠结并痛苦地抽了十多年的烟。我不能再让自己这么继续下去了。
最开始抽烟的时候只想着模仿大人。然后在同伴面前表现优越感。就是什么都不懂的小屁孩，并没有上瘾，并且感觉抽烟很难受，也不愿意抽烟。上中学后，开始在学校住宿，那个时候全宿舍就一个人不抽烟，自己也是在那个时候真正地染上了烟瘾，就是如果长时间不抽烟，心里就会特别难受。从染上烟瘾到现在，我觉得自己是非常可怜的。我本身并不喜欢抽烟的感觉，而且爱我的人也不喜欢让我抽烟。大家都知道吸烟有害健康，我自己也因为抽烟，每年至少要犯两次咽炎。
抽烟又伤害身体，又浪费金钱，对自己没有一点好处，道理大家都懂，我也都明白。于是我尝试戒烟，说抽完这支烟之后就戒烟。可是却连半天都坚持不住。身边的朋友都在抽烟，当听说我要戒烟时，他们眼神之中的鄙夷让我感觉很难受。我相信每个抽烟的人都知道抽烟不好，都想过要把烟戒掉，也都尝试过无数次戒烟，同样的也都失败过无数次。他们心想：我自己都戒不了，你凭什么能戒掉。我现在能够理解那种鄙夷的眼神。但是这种鄙夷眼神给我带来了很大的阻力。每次决定戒烟，却又忍不住复吸的时候，内心是非常痛苦的，自己都瞧不起自己，觉得自己做人很失败。自己因为烟瘾变得自卑，又想靠抽烟来掩饰这种自卑。我也想过好多办法来戒烟，看过戒烟的书，看戒烟的帖子，下载戒烟软件，我尝试了无数次，失败了无数次。
我身边成功戒烟的人没有几个人。离我最近的一个朋友。他是因为得了大病，才戒烟成功。烟和酒他都碰不起了，碰了就是要命的。随着年龄和阅历的增长，我知道戒烟是个很复杂的问题。戒烟很难，因为一旦染上了烟瘾大部分人都是戒不掉了。戒烟同时又很简单，只要不抽就可以了，又没有人逼看我们必须要抽烟。如果烟瘾来了，挺几分钟，等这一阵烟瘾过去了也就没事了。我现在戒烟心态已经放得很平静了，我终究是要戒烟的，以后一口烟也不要再抽了。如果哪天我又失败了，没关系，整理情绪两次开始。抽烟不止，戒烟不息。
再次强调戒烟这件事，因为我必须做出改变，不能再放任自己这么随波逐流了。我早已不是只有自己了一个人了。我要为了整个家，保重身体，为了整个家开源节流。先从戒烟开始改变自己，让自己变得更好，让整个家变得更好。
