1.听力1课2.舒尔特3页3.颠球3004.跳绳02005.读书30分钟6.触觉刷0分钟7.大滑板158.棋类10分钟9.趴地推球20010.绕口令10分钟11.眼肌卡10张12.小推车(12米/组)5组13.游泳0分钟