这一周的我一直在摇摆内耗，头脑中时不时会冒出一个声音“你不要在社群里坚持了，放弃一段时间让自己调整休息吧！”
说实话，本周纯属是靠着意志力坚持了下来。今天的周总结就用碎碎念的流水账记录吧，烂坚持也是记录成长的方式。
1.工作尽可能高效
（1）本周三我们单位组织全区宣传工作会议，因为防疫的要求，我们采用线上、线下两个会场，用腾讯视频会议的方式召开会议，第一次用这样的方式实时转播会议，是挑战，也是一次巨大的成就事件！
（2）因为9月是机关部门廉政教育月，所以，本周安排两次相关会议，还填报了个人廉政资料表，计12个。
（3）完成了重阳节慰问工作，16个街道，172个社区，两天内完成这项工作，还是很有成就感的。
2.个人成长纯属意志力考验
因为单位事件和家里事情的杂事打扰较多，属于个人学习的时间较少，基本靠挤时间。
（1）本周的纸质书阅读很少，不到100页。阅读基本是跟着积微社群阅读，听书4本《原生家庭》《史蒂芬.霍金：友谊与物理学的回忆》《升维：不确定时代的决策博弈》《解码青春期》。
（2）听课学习每天1小时，基本是利用通勤海安的路上听课，但是笔记没有跟上，感觉效果不好。
（3）运动打卡是跟着大部队在坚持。值得得瑟的是本周突破了自己，跟着周英的直播运动1小时，虽然后来腿疼得蹲不下来，持续了2天，说明我平时运动量太少，但是还需要尝试坚持下去。
（4）书写生命故事坚持了5天，有2天没打卡，今天一定要补上。
（5）时间管理闭环实战营，只是完成作业，群里互动不足，有一次作业还要组长催我，惭愧，但是接纳，这就是此刻的我。
（6）自嗨打卡和善解人意打卡只有4次，动力不足，没有从内心深处去觉察，为此，给自己刻意练习，10月的打卡就是觉察日记微习惯。
3.关注家庭，日日精进。
（1）本周重点是陪伴儿子准备月考，因为孩子刚升中学，还在适应中，所以总暂时是“助力孩子的拐杖”，帮他整理错题，梳理知识点，打印老师下发的资料，一篮子琐事我都在帮他，争取月考拿到想要的结果。
（2）国庆日恰逢我的小生日，我被浓浓的亲情和爱包裹着，倍感幸福。先是女儿送给我的惊喜，一大束鲜花送到办公室；然后是老公悄悄定了蛋糕和饭店，还特意送了钻石耳钉当做礼物；紧接着就是家族群里的声声祝福，大哥大嫂和二姐以及雯雯的红包祝福，佃春大哥、大蒙、二磊和张杰的留言祝福；晚上10：30还接到大姐和大姐夫打电话过来的生日祝福。今天的我真的被温暖到了，这就是爱，这就是大家庭的幸福陪伴！
（3）国庆假期，儿子的时间很满，家庭活动基本就是餐厅吃饭和晚上散步或是电影。
（4）联系四姐，给予安慰。30号，我爱人四姐在医院手术，因为疫情防疫规定我们都不能进去陪护，所以只能是微信安慰和不断给予支持陪伴。
下周行动：
1.早起的每日计划和赋能朗读还是要坚持；
2.利用国庆假期补全听课拉下来的笔记；
3.安排家庭活动去一次开沙岛住树屋；
4.专门安排时间去四姐家服侍她，给予陪伴和照顾；
5.做好单位值班工作，利用值班时间找老师赋能，探寻潜意识。
6.幸福力课程及时跟教练沟通联系。
《人生只有一件事》书中说：“自律是直面痛苦，迎接挑战，持续做正确的事情。”
是的，及时内省，防止自己情绪内耗，能内控自己就是自律！
烂坚持也是坚持，有时候不完美才美，本周的总结是为了让自己能持续精进，不断前行！
