一个人为什么会拖延的原因有很多，其中有一条就是“完美主义”。如果是可做可不做的事，比如说在专栏下留言，“完美主义者”会以“万一没有一次性做到最好，那不是太丢人了”为借口放弃这件事。如果是必须要做的事，“完美主义者”会在前期花大量的时间准备，美其名曰：“自己一定要一次性获得最好的成果”，但他们留给干实事儿的时间过于少了，因为他们的潜意识里会觉得这样即使做不好，也是因为最后的时间太赶了，跟自己的能力没有半毛钱关系。
如何克服由所谓的“完美主义”造成的拖延现象呢？
首先要学会接纳自己的不完美，允许自己犯错、失败。你要看清真实的自己是怎样的，而不是你想象中的自己是什么样的。
其次是行动。你不能只停留在想，而是要把想法通过行动表现出来，这样你才能真正清楚你的想法有多好或多糟。好的结果可以给你积极的反馈；而坏的结果可以让你看清自己想法和能力的不足，为下一步改进提供明确的方向。
