230623
每天进步一点点，坚持带来大改变
边际效益聚合，持续性小赢
边际效益
每天进步1%，一年下来，能力增长37倍；每天退步1%，一年下来，能力下降37倍。
水到绝处是风景，人到绝处是重生
真正勇敢的人，不是不落泪的人，是含泪奔跑的人
困境是礼物，磨难是机会
星光不问赶路人，时光不负有心人
金句：
1.在意别人的看法时，世界的中心在他处，专注自己的想法时，世界的中心才是自己。
一个人最顶级的能力是屏蔽力
2.人需要配备一定份额的焦虑，或者困苦，正如一艘船需要一定的压舱物，才能走出笔直稳定的航线。
无压力无进步，人无压力轻飘飘
3.结婚像煮粥，需要慢慢把米熔化，你中有我，我中有你，好的婚姻，就是要势均力敌。
怀才就像怀孕，时间久了慢慢就会显怀
调查问题像十月怀胎，解决问题就是一朝分娩
演讲就是讲故事，讲好100个完整的故事
故事是演出来的，画面感很好的呈现出来
五觉，加入对话，角色扮演
视觉技巧：具象化的词语，形容词，多用颜色
听觉技巧：
1.角色扮演，用声音大小和强弱进行调节
2.用语气来调节情绪
爱，怒 ，憎，恨，喜，悲
3.运用你的声线去煽情，抒情，更有感觉
陈独秀李大钊演讲 孙中山演讲
我不是药神：我病了三年，四五万一瓶的正版药，我吃了三年，房子吃没了，家人被我吃垮了，现在好不容易有了便宜药，你们非说是假药，这药假不假，我们能不知道吗？拿药才卖500块钱一瓶，药贩子根本没赚钱，谁家能不遇上个病人，你就能保证你这一辈子不生病吗？你们把他抓走，我们就得等死，
4.声音的模仿：大小，强弱，高低，拟声
女英老师生死体验课程：
现场女英老师自我催眠，声泪俱下
作业：1.金句拍视频，2.训练故事
