昨天中午本来计划要去慢跑一会，觉得浑身酸疼，头也有些疼，纠结了一下，决定不去跑步了，就在桌前趴着休息一会。
结果睡起来之后，感觉头更疼了，全身发冷。心中感觉不妙，应该是生病了。
上次甲流就是白天一切正常，晚上回家后突然浑身发冷，一下子烧到了 39.4 度，连续两天，吃了奥司他韦，后来就好多了。
赶紧去医院挂了号，医生给开了一堆甲流、乙流、支原体、腺病毒等等的测试。
生病的时候，整个人的状态是懵懵的，脑袋已经不运转了。
幸好现在医院全部都采用电子化，挂号用电子医保卡，不用排队在机器上直接挂号。病人也不多，医生直接就给开了检查的单据，去检验科抽了一管血，大概等了 30 分钟，直接打印电子化验单，医生就给开了退烧的药、西药、中成药一堆。
因为身体不舒服就没有开车回家，选择了坐火车，在火车上我捂得严严实实的，这个时候大脑都不想去思考任何东西，也不会像以前一样听音乐或者得到的课程，觉得听到的各种声音都是噪音。
感觉大脑的状态就是像 CPU温度过高，不运转的状态。
抓紧时间在火车上把当天的公众号文章发布了，晚上回家后就洗漱好了，9 点钟吃了药就躺着睡觉，中间醒来了 3 次。
生病后，重启的方式就是好好睡一觉。
早上起床后，觉得不烧了，身体也没有那么难受了。考虑到今天还有一个会议和一些材料需要报送，咬牙出门坐火车上班了。白天在单位开会发言的时候，还是会觉得生病发烧的时候，说话是底气不足的，有时候连续说话，会感觉气接不上。
今天的文章之所以记录下生病的过程，重要的一点是想认真的提醒自己，健康非常重要，千万不要过度消耗自己的身体。
这次生病，我有一些感悟：
1.生病无论大小，对于个体来说都会造成精神和肉体上的影响和不适，所以说还是要重视疾病，珍视健康。
2.对于生病这件事，我们作为身体的主人，是最清楚一切的感受和轻重。因此首要任务就是照顾好自己，知道自己哪里不舒服，需要怎么休息；吃什么胃里会觉得更舒服，自己的身体是最清楚。
3.最最关键的一点就是：不要熬夜。
这一点我做的非常不好，因为我心心念念要写公众号，每天晚上回家之后都会在孩子睡了，熬夜写，每天都是 12 点以后睡觉，早上又是不到 6 点就起床，白天中午又不休息，还要跑步，这样一天睡觉时间只有不到 6 个小时。熬夜对身体的损害特别大，日积月累会产生比较严重的后果。
尽管写公众号这件事重要，但是和健康相比，就得排到第二位。今晚我还是会早早在火车上写完文章，回家后9 点半就睡觉。这个周末就是好好睡觉、好好休息，让身体尽快恢复起来。
