微习惯：从微小开始，建立写作及运动习惯
1、微写作：
这段时间有个15岁的大男孩，每天下午按时来做理疗，因为腰痛，做了一段时间后，他的症状缓解了很多，但是他还是反复的说他没好，还痛得很，不愿回学校去上学。不愿上学，宁愿来忍受针刺之痛的少年，是什么原因让他不愿去上学。
了解了他的情况后才明白，学习成绩不好，家长不理解，他不愿回到那个环境去。跟他聊天，他说他喜欢看小说，看历史类的书。昨天在家里给他带了一本资治通鉴，看他一边做理疗，一边看得津津有味。我跟他说，看完了要跟我讲一讲书上的内容，他有些腼腆的笑了，今天下午居然破天荒地把历史书带过来了。
从这个男孩子的身上让我想起前段时间看到的一个故事：
一位妈妈总是忍不住冲女儿发火，我们会容易觉得她脾气不好。
可我后来才知道，她从小被打，也被父母骂着伤自尊的话。
如今她当了妈妈，她却未曾打过女儿，也从未说过侮辱女儿人格的话。
为了让自己做得更好，她还开始学习心理学，提升自己的沟通能力。
那么，即便她偶尔依然发脾气，但已经做得很了不起了
去发现小事件背后，所隐藏的巨大意义。
这能为我们提供一个全新的视角，那些原本平平无奇的人和事，会由此重新焕发光彩。
微运动：走路一万步
