展望2026，美好的期待，七月份的时光……
自主选择、放松、愉悦感、自洽、助人自助的模式中（第十六天）……
昨晚整理好小小文章，时间是9:30。11:38躺下休息。今天又是美好的一天……
一、日常生活的点点滴滴
昨晚夜里有点冷，翻来覆去的醒了多次，五点多点儿就醒了，起。准备一下，出门，转了一个圈儿，步行6千多步。在路边摊上吃碗豆腐脑。开启美好的一天。时间匆匆………
洗几件衣物。听说昨夜凌晨时有一辆车在出行时撞了两辆车和墙。我的车停在路边的合法的车位上，收到信息说是违停，车挪离开后，后发现街门店为占位而为，哎，合法怎么说？
看会儿电视剧《桃花映江山》……
到妹妹家聚聚、与老家亲邻聚聚，聊聊天……
晚饭，在广场附近街边吃碗豆腐脑和一根油条。
晚上，在广场上逛逛转转。
今日走步很多，16503步。
二、拉伸、运动（没进行）
跟着视频做拉伸、健康动作：
①脚趾的八段锦；
②全身的拉筋动作20个；
③针对下腹赘肉的动作。
做的有点慢，坚持跟着做。
三、读书成长、录音、卡牌等
1.读书录音，宣传家庭教育的重要性。
2.读书，理解、顿悟、提升自己的专业咨询能力，助人助己。
现在，整理好今天的小小文章文，时间是11:06。又是随心的一天。继续美好生活………
四.正在把学习到的，实践到工作、家庭、日常生活中。享受平凡的生活，报以平常心态，慢节奏，慢生活的那种。平凡普通的一天就这样过去了……
五.规律生活的继续（新的规律生活开始出现；新的习惯在养成的过程中，可能会反复之前旧的习惯，这就需要选择是否坚定现在的新习惯，做出选择也就好说了。我需要坚持新的习惯，慢慢优化现在的，偶尔的反复也是允许的）………
六.我要对我的人生负责！
凡事的发生都有利于我！
所有发生的都是来祝福我的！
感谢所有的发生！我爱你，所有的发生！
感谢自己做的每一件小小事儿，每天迈出一小步，将来就会成长一大步！
