我有成为苏格拉底一样的大家的可能，因为我的妻子与他的妻子一样爱发火；之所以我没有成为苏格拉底一样的大家，是因为我妻子与他的妻子比起来，还是太温柔了。
据说，只是据说啊，苏格拉底的妻子是一位“悍妇”，往往当众给这位著名的哲学家以难堪。有一次，苏格拉底在同几位学生讨论某个学术问题时，他的妻子不知何故，忽然叫骂起来，众生大惊。继而，他的妻子又提起一桶凉水冲着苏格拉底泼了出去，致使苏格拉底全身湿透。当学生们感到十分尴尬而又不知所措的时候，只见苏格拉底诙谐地笑了起来，并且幽默地说：“我早知道打雷之后一定要跟着下雨的”。
我的妻子虽然脾气也不好，但还没有象苏格拉底的妻子那样的“悍”。我的妻子在家里是绝对的老大，对她不能有任何的不够尊重，哪怕言语里有一点让她不满意的地方，她也会“大发雷霆”的。
婚姻开始的几年里，我们的生活是“三天一大吵，天天有小吵”。那样的生活让我感到非常痛苦，当时总是搞不明白：我已经把80%的精力都放到处理与妻子的关系上了，怎么还是不能让她满意？！她又是哪里来的那么多的怨气和怒火？！
于是，我尝试着与她当面沟通交心，最后都是以吵架告终；又尝试着给她写信，说出我的想法，还是让她说我不尊重她。我终于知道，夫妻关系是世界上最复杂的关系，没有之一。
当有一天，我完全地搞明白了“夫妻间没有对错”这个道理之后，我开始实践这个道理。
在与妻子相处的时候，我时刻保持觉察：我是她的爱人，不是她的领导；在说话前先想一下，要说的话是增加她的力量的还是减少她的力量的？她愿意听吗？（处在“知道知道”的阶段）
在保持实践这个觉察的初期，是有一些困难的，因为毕竟是自己要改变一些原有的习惯。此时，我就要非常感谢我的妻子了，只要我一忘记了觉察，有一点不合适的话说出来，她立刻就会冲我发一通火，这让我马上就意识到了我不在觉察的状态。
随着时间的增长，有一天，我发现我已经不需要太用力提醒自己保持那份觉察了，因为，我对妻子的崭新的相处模式已经基本建立起来了：我不与她争对错，顺着她说话，只说让她高兴的话，做事情前征求她的意见。我们的夫妻关系也有了个质的飞跃。（到了“不知道知道”的阶段）
现在，我和妻子的关系已经非常和谐了，当然，我也偶尔还会有需要妻子用她的方式提醒我的时候，每当“享受”到她的这种提醒，我的内心总是充满了感激， 我是真心地感激她带给我的成长的机会。
在认知心理学里，有一个名词叫“隧道视野效应”，指的是一个人若处于隧道中，看到的就是前后很狭窄的视野，进而阻碍了认知水平和心智。
那么，如何能够让那个身处隧道中的人知道自己在隧道里呢？从我与妻子相处的经历中，我明白了：如果一个人在隧道里很快乐很幸福，他是没有改变的动力的，也就没有人能够真正让他知道身处隧道，从而走出隧道；只有他自己有足够的动力想要改变的时候，其他人才有可能帮助他做出改变，而这种动力，就是痛苦。
谁痛苦，谁改变；不愿改变，是因为痛苦不够大。
