2018年9月27日 星期四 农历八月十八 天气晴
作息：昨晚23:30睡，今早4:50起床
学习：《赖国全学说集》及YY语音早课。
小外孙出生第144天，听经典第144天（第21周第4天）：
1. 《易经》兑卦第五十八、涣卦第五十九、节卦第六十、中孚卦第六十一；
2. 《孙子兵法》谋攻篇第三、形篇第四；
3. 《三字经》第二节；
4. 《笠翁对韵》（下）二箫、三肴；
5. 新概念英语Lesson 7；
6. 歌曲《感恩一切》。
学经方法：257累积法听、读
学经人员：外婆、妈妈跟读，宝宝听
我自己读经：
1.《黄帝内经》（灵枢）经脉第十（1） 读2遍累积10遍。
锻炼：蹲20分钟、跪20分钟。
眼疾患者如白内障要做手术最好不要在秋天时候做，在春天最好，春天是肝气生发季节，对肝是长养。
春天最适宜做眼疾如白内障手术，因为春天是肝气生发季节，对肝来讲是属于长养的季节，如果是选择秋天来手术的话，是雪上加霜。
西医提倡做手术：如近视、青光眼、白内障等眼疾。做手术的话，大多数是对眼睛有损伤的，如白内障是把眼睛上的一层外膜去除；如高度近视做飞秒手术，是把眼睛外层的一层眼膜切除掉，做过激光手术的眼睛没有神。西医治标不治本，而中医是标本兼治。
志：心神。是看不见摸不着的存在。使志安宁，是使我们的心神定下来的意思。这个季节必须闭气锋芒，否则心神会受到伤害，出现恐惧、害怕的状态。所以秋天不适合做相对强烈的运动。
无论是工作、还是日常生活中，我们都应学会“使志安宁”，委婉巧妙地去缓和、化解一切已经出现的矛盾。在秋天肃杀之气出现之时，活学活用我们经典中所学的内容，比如处理好夫妻关系等，是非常必要的。
安：是上面一个宝盖头，下面一个女，取“家有女子必安”的意思。
宁：从繁体字的字面理解，是说秋天的时候，要把我们的心收回家里，不要外散。从男人的角度，是指需要过上老婆孩子热炕头的生活状态，从女人的角度，也是说要回归家庭。
如何缓秋刑？如现在的征兵是在秋季。秋天，心头的情绪、情感要往回收。如果人在特别生气的时候，通过一些方式，如摔杯子，来发泄缓解自己的情绪，也是以缓秋刑的表现，是必要的。
神是气的最高境界。
如何收敛神气？在秋天的时候，神和气都要收一收，不要轻易动怒，不然伤的是我们的肺气和肝气。建议多多读经典，可以收敛神气，从容平和我们的心态。
