2020．9.9-9.12杭州站仪态导师班复盘
学员纬度（内容）：
此次在仪态导师班收获颇丰，学习了形体站姿，仪态颈部，各种场合的手部礼仪，基本步态，登山步，中速步态，腿部力量训练，腰胯力量运用，力量感和曲线眼神，如何拍照更上镜，拍照时的腿部姿势，手部摆放，双人合拍组合姿势，高跟鞋步态，优雅手姿，柔软手腕，臀部柔软，T台步态，台前定位，旗袍步态，微笑眼神，开场热舞，优雅坐姿，肩部仪态等。 学会了几个舞蹈：《康美之恋》《知否知否》《依恋》《风筝误》《家乡美》《莎拉拉》《最美中国》等。 以前就对仪态很感兴趣，这堂课也是期待已久。每节课都是内容满满，每天都很充实，虽然会累，有时也坚持不下去，但一想到可以学习新的知识，就又激情四射了，感觉自己像海绵，可以吸进无尽的精华。课堂中除了肢体动作训练，给我更多感触的是老师对女人仪态的理解，以及她身体力行的给我们树立的榜样的力量。女人要精致，不管什么场合，都要仪态端庄 得体 大方。坐有坐像，站有站像，不管是在课堂上，还是在课间休息，还是课下生活中，老师给我们呈现的永远是一个女人美好的样子，不娇柔做作，也不刻意为之，一切表情 姿态都是那么自然，如行云流水般让人舒服 轻松又养眼。这种精神上给我的触动对我的影响更加深远。使得自己在生活中也会时时约束 规范 提醒自己，注意自己的言行，做好自己，并影响自己的家人 朋友 同事及更多的人。
讲师纬度（培训方法技巧）：
作为一名讲师，首先要自己领会要授课的内容，精髓。不仅自己要先做到尽善尽美，也要通过一定的技巧传授给学生。既要让学生听懂 领会精神，又要让学生感兴趣 乐于接受，且真正成为自己的东西，而不是下课了就忘了。
授课首先要让学生开心，不能死气沉沉，不能只顾着自言自语，加强互动性，课堂没有氛围不行，就太死板枯燥，影响授课效果。但如果学生过于兴奋也不行，如果都在讨论，老师如果不会控场，也不能有良好的课堂环境。比如如果下面的学生都在交头接耳 窃窃私语，就可以提前定个课堂规矩：老师说：“哈喽”，学生说：“嗨”。这样可以及时把学生的注意力引回老师这里。为了以防学生过于依赖老师，就让学生轮流站到前面做老师体会一下。这样学生在学习的过程中就更加用心，就会想着用自己要成为一名老师的心态去听课，而不是把自己总当成一名学生。为了增强每个人的参与感，可以学生之间 两两组合或者分成小组，照顾到每个人的感受。这样每个人都能参与进来，都是主人翁，课程是大家的赛场而不是老师一个人的战场了。还有很多小细节，比如每堂课后的总结，利于收到课程反馈，也给大家上台当众发言的机会。比如授课时每个学生都要用眼神照顾到，不管前排的学生还是后排的，不管中间的还是两侧的学生，这样每个学生都会有被重视感，对老师有好感，对课程不抵触，更加热爱这个课堂。还有更多的技巧方法，以后在我的授课过程中会边摸索边总结，争取早日做个合格且更优秀的讲师！
