研究生的焦虑转移法

最近忙着研究生开题，本来挺焦虑的，都快吃不下饭了，昨天导师给我发邮件，说我们的国自然课题进入二轮答辩了，需要让我做一个PPT,惊喜是很惊喜，但是压力也确实大，毕竟自己第一次接触这个东西，能力肯定是有欠缺的，但是瞬间感觉自己的开题答辩就不焦虑了，叫上几个人晚饭搓了一顿烧烤，原来这就是焦虑转移法，如果事件A马上要到了，让你很焦虑，此时有事件B更重要，但是时间上在A的后面，那么大概率你对A的焦虑就会因为转到时间较靠后的事件B身上，从而缓解暂时A的焦虑，俗称焦虑转移法，今天，你学废了吗？

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