《自控力》一书当中说，我们常常把渴望当成幸福，这句话让我猛然惊醒，你渴望的东西并不能让你幸福。
很多人都有过追剧的经验，总想知道下一集故事会朝着什么样的方向发展，于是一集一集熬到很晚，真的看到结局时，却并不快乐，反而很失落。
你以为看到结局就会开心，可是说好的开心怎么在结局的那一刻不见了。
你以为打游戏通关之后会很开心，可是为什么成为老大了你开始觉得也不过如此。
你以为把商店的名牌衣服买回来会很兴奋，可是当它真的挂在你衣柜中你发现它并没有那么好看。
当初我们那么渴望，以为得到就会幸福，但真的拥有之后却惊觉得不到时才最好。
幸福来自于我们已经拥有的东西，而不是还没有得到的虚无。当你觉得自己富足时就会感觉幸福，当你觉得匮乏时就不幸福。
渴望只是一种想法和感受，它的坏处是会让你沉迷在没有实现的事情中无法自拔。
就像赌博，总觉得下一把能赢，但实际情况赢只是概率运气，和下一把没有关系。
渴望虽然让人沉迷，但只要我们善于引导它的好处也是大大的。
比如，沉迷于游戏小说是坏事，但沉迷于读书运动就是好事，所以我们要想办法的是让自己沉迷到有意义的事情中。
怎样让自己把注意力放到正确的事情上呢？
方法只有一个，先做要做的事再做想做的事。
放学要做作业，这是要做的，但这时你想玩游戏，怎么办？
给自己定一个目标，写15分钟作业，玩5分钟游戏，或者把作业写完，再玩30分钟游戏。
上班后想刷网页不想工作，给自己定个规矩在做完PPT 再逛淘宝。
下次别再说，我刷10分钟微博就做事，你要对自己讲，我做完这个案子就看微博，把顺序改过来其实改变的是思维模式。
我给这个方法取名叫先苦后甜法，听上去很傻很简单，但很好用，因为它改变的是一个人的认知，底层逻辑。
人需要有渴望，那是我们原始的奋斗动力，要注意的是，别把渴望当幸福。
有人说，成长就是违背人性，我不赞同这个观点，人性是几千年的进化，违背不了，但可以引导。
凡事都有正反两面，你要看到反面，也能看到正面，成长是和反面好好相处，利用正面的力量。
