體重：64.8kg
三餐：
早：兩顆雞蛋＋麥片＋奇亞籽＋優格＋青瓜＋藍莓＋豆奶=榨汁
午：黃花魚＋雞肉＋胡蘿蔔&西芹
晚：番茄豆腐雞蛋湯
暫時保密哈！
胸圍：
腰圍：
大腿：
小腿：
手臂：
生活奇跡：
今天早上，腦袋裡一直都在靜音播放《遙遠的你》這首歌，結果沒有想到Y說他的腦袋裡也一直都在播放這一首歌。我想說，這也許就是一種神奇的力量，把叫做吸引力法則，只是有一些神奇，當我聽到這一首歌的時候，簡直就是驚訝極了，也許。我所想就是他所思吧？
減肥感悟：
突然發現，當你吃一定足夠量的蛋白質之後呢，你的身體是不會再產生。餓的這種感覺，你的嘴巴也不會有這一種饞著，想要吃東西的感覺，因為你的肚子裡面已經有足夠的食物了。所以我會把這一項計劃繼續堅持到底，就是吃的健康，而且要經常的運動。
今天沒有運動，因為回來的有點晚，昨天做了coffee的腿部減肥，發現真的有酸軟的狀態。那明天我要繼續努力，繼續做他的腿部訓練。
