图片发自简书App
在朋友圈看到这张冰山图存下来给宁看，他告诉我说他还缺少一些努力和牺牲，我说我还缺一些坚持，特别是在站桩这件事上。
今天上午30分钟裸站，站下去的时候就想着根基要稳、上身要放松，各种念头思绪跑来跑去的，意识到的时候把关注力又拉回到身体上，身体微微发汗，热，颤，中间大概20分钟的时候有些不耐烦出来，想到这股烦躁就是多出来的那股能量，想到这就闭上眼睛继续，呼吸很平稳，感受身体的时候觉得就是一股空的自由流动的气的存在，没有脚酸腿麻，结束的时候站直身体，从上到下扫描自己，脖子发紧。
