红薯餐从17年1月开始，前4次185天，本次228天，本次偿试连续400天。5年的高血压药从地瓜餐第15天开始停了21个月,睡眠质量提高一倍以上!第2个月虎杖粉第9天，头部全息1次，跪膝2次,推腹1次，平举1次,敲胆经1次，敲大肠经1次.头上又起了几个疙瘩，状态每天都有变化的疙瘩，他们只能使我的头部更清爽,我以为主要是头部全息才是这些疙瘩出来排毒的原因,我之前头晕，头痛的多，才会出这些疙瘩反应！做好自己，觉醒他人！
10月28日南瑞意的红薯餐日记
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