今天思考了如何把精进的任务进行分解，以便战胜拖延，早点开始。晚上因此学习了英语语法，还算比较有成效。但是预计的3小段的学习时间实际只完成了一个半，另外一个半用于和家人的沟通了。
今天情绪冲突最大的时候来自晚上。
妈和爸因为退休手续应该什么时候上交而吵架，我去调停。妈认为自己有办理经验，建议一定是对的，爸认为自己打听了别人的经验，目前做法也没问题。两人因为这个问题争执不下，因为争吵还提及了一些陈年的小摩擦，俗称扒小肠。
我的思路是要让二人求同存异，从目前情况来看，让爸早点送去是比较保险的，就算不能早点办，也是省了心事，而且毕竟爸比较好劝。
我的做法是先比谁声音大，让自己有存在感，当然这个其实不好，容易引起反感，还好我毕竟没带着个人情绪。接着安抚二人情绪，先让争执暂停，双方冷静一下，其次坚决杜绝扒小肠，就事论事就好，等双方稍微冷静了以后，提出解决方案，和双方分别商讨确定方案。
我认为这次矛盾解决的最重要的点就在于坚决制止吵架焦点的转移，扒小肠这个事对于双方的伤害非常的大，却解决不了任何问题。这次从旁观的角度看到了这一点，以后在自己的事情上也要时刻注意。
