这个月在22号的时候开始了易效能2.0的践行，之前有参加过亲子课程的学习，感觉到很有收获，同时也发觉自己的行动力不强，时间规划能力有待提高，所以就听了叶武滨老师的时间管理100讲的内容。后来知道有这个活动，就毫不犹豫的参加了。

    这个月运动20天，运动强度慢慢加大，目前轻松跑个1.5公里已经不是问题，自我感觉身体状况也有改善。

      这个月在樊登读书中听了十本书：《养育男孩》《终结拖延症》《大汗之国》《幸福的方法》《成吉思汗与今日世界之形成》《人类简史》《春秋》《心流》《运动改造大脑》《亲密关系》

      自己和孩子一同读书，读了《中国上下五千年》（西周前）《希腊神话》

这个月和孩子一起制订了《妈妈守则》《宝宝守则》《共同公约》，彼此监督完成守时，不拖拉等各种好习惯。

自我感觉，个人的行动力有所群提升。孩子的情绪状况也好很多。

不足：孩子的时间管理能力还需提升，我的督促仍需注意方法。

下个月我会继续坚持运动，加大运动量，让自己能有一个好的状态去面对每一天。

每天坚持计划，实施，反思，总结，改进，每天都有收获。

坚持听书加读书，背诵古文和单词。

相信90天后，我能够有一个全新的面貌。