为什么要写成功日记，目的就是疗愈内心的自卑，提高你的自信心。
你能否做到，认真学习1小时，然后再花5分钟写下你的成功日记。你能否做到多去交一些优秀的朋友？你能否做到经常参加体育运动？我相信你都可以做到这些。
为自己准备一本专用的成功日记本，书或者电子都可以。
每个人都应该每天写自己的成功日记，记录下当天所有的成功事件：比如你获得的每一次夸奖和每一次认可，无论是你遵守纪律，完成一项任务，还是你使某人快乐，这些都是你取得成功的事实。
你要将自己看作一个足够重要的人物，开始记录关于自己的成功日记。
建立自信不是一件偶然的事情，也不是一件一蹴而就的事情。其实，每个人都需要不断地增强自信。因为其自信程度永远都不够。你是否会逃避、止步不前或者勇往直前，这都与自信相关。信心不足，为了避免承担风险和责任，而选择逃避来保护自己。但是，不敢承担风险和责任的人，没有担当，终将会无所作为。
自信本身就是与众不同的，为你准备一本专门的成功日记本，比起其他任何东西，能更系统、更有效地帮你建立起自信。
（1）回想你在过去和现在都取得了哪些成功？
（2）回想你在过去和现在完成了一些什么事情，取得的结果如何？
（3）回想你在过去和现在帮助过谁？
（4）回想你在过去和现在曾受到过哪些褒奖，是谁褒奖的你？
请将以上信息一一写到你的成功日记本上。如果你现在只能回想出很少的东西，你的自信心就会不足。你现在写下的内容越少，就越需要尽快开始写你的成功日记。
即使你现在已经自信心爆表，你成长路上的下一个任务仍然在等着你。你是否能完成这一任务，将由你的自信心来决定。如果想知道这一说法的可信程度，你应该向自己提出以下几个问题：如果认为你不会失败，你将会向着哪个目标奋斗（将军、作家、世界冠军、农场主、杰出人物的合作伙伴……）？请写到你的成功日记本上。
通过每天写成功日记来建立自己的自信心。我们的自信心决定了我们是否敢于冒险。不去冒险便不可能获得成长。我们的思想意识、我们受到的教育、我们周围的环境，总体来看都不利于我们自信心的培育。通过成功日记对自己进行健全的自我评估，成功日记会使你意识到自己有多优秀。
写成功日记，让你学会了去注意自己的长处。在一段时间之后，你就会开始发现自己的长处，自然而然，就会有意识地，你回认为这件事你可以把它写进我的成功日记里。
你的期望决定你会获得什么。你的自信又决定你的期望。请记录那些成功的事情吧，可以一并写下成功的经过，你的思考的过程，你做出的行动方式，采取的方法，最终获得的成果，这些都是成功日记可以记录的。
以前，我首先想到的是为什么有些事情自己没做好，而现在，我把更多的注意力放在我能够做到的事情上。所以.我更多的是去寻找解决办法，而不是寻找开脱的借口。
