看中医的途中，因为坐错公交不得不打车时间才来得及，有意思的是遇到了一个开车特别认真的师傅，有的人开车是边叹气/骂骂咧咧边想超车又超不到，有的人是安安分分地开能超则超不能也不影响，但他开车全程都在认真地找机会走最优的道路，也不抱怨（？也许是我戴了降噪耳机），再加上他的手机支架好像坏了手机屏幕不是正对着他而是向下的，这样艰苦的条件显得他更努力了。
第三次看中医，今天正式开始第三周的治疗。
大概是因为跟医生说了这周好像没有什么太大变化，该有的症状都还存在，于是她给我换了一种方案，从“补+通”切换至“通”了。我问她这个要多久才能好，她说差不多两个月，但是饮食方面要注重：清淡饮食，尽量吃易消化的，少吃。然后给我排了一个腹部拔罐和悬空灸。
上周虽然没有吃零食，但还是吃了食堂重油微辣的菜和鸡公煲，这周完全不能再吃了。买了一个小蒸锅，以后早上我就喝食堂的粥，中午过一遍水吃食堂的饭菜，晚上蒸花卷或馒头。也不用担心没营养，因为①现在脾胃负担不了太多营养，让它减轻负担才是；②这些东西也可以被转换为气血。
我觉得我大部分时候吃不健康的食物的原因有70%是感到无聊、累了或者困倦，而吃东西既不用思考什么又能变得精神，慢慢就习惯了用这种方式来应对很多这样的时刻，30%是因为真的想吃。无聊大概率是因为困了累了，所以我觉得可以多尝试一些能够替代吃东西的小事，譬如散步、看电视、坐公交、看书、学习等，从这些事情里感受乐趣。
昨天很开心，不过到了睡觉时间想到没更文又有点难受了，但也不想因为更文而熬夜，虽然最后还是很晚才睡着。
前段时间给大好人分享抖音里的一条评论，是一捧有现金的鲜花，我说“这个好看，特别是那个一张一张的”，当时也是玩笑成分居多，没想到昨天真的收到了，并且是比评论更好看的。外卖员送过来时，我说好重，他走的时候帮我关门了。感觉很开心，很意外，很惊讶，很惊喜。
发小早早地问我有没有什么想要的，我仔细想了想后说了三样东西，中间的连接词是“或”，我想着这样她也可以有选择，昨天收到的时候没想到三样都有，同样觉得开心幸福。
傍晚发了一条朋友圈，今天早上设置为私密了。
这周要极速备考啦，希望不会太忙。
