主题：洋葱阅读第四期100天航海读书会之地王站第一场
地点：地王大厦六楼
时间：2018年9月14日12:20-13:50
参与者：周五活动共计8人，3人线下，5人线上，参与分享的小伙伴有5人@Audrey🦄 @阿宅 @冬 @黎 @小敏 ，旁听的小伙伴有3人@方方 @Vicky @琼羽。
举办者：琼羽
时间官：琼羽
流程：
1.自我介绍（每人1分钟，共计10分钟）
2.1分钟介绍书（每人1分钟，共计5分钟）
3.九宫格中挑选3个概念分享（每人6分钟，共计30分钟）
4.对别人分享的概念提问，或说下自己有感触的点（每人3分钟，共计24分钟）
5.总结&合影
6.复盘
活动亮点：
1.参考筱熙船长的时间管理三色卡片，我也自制类似的卡片，分享时提示小伙伴。效果还是很好的，大多数小伙伴会超时，可能刚好分享完两个概念，甚至有的只分享完一个概念。跟小伙伴们沟通后，可以准备时自己大概说一遍，掐一下时间，尽量保证三个概念，每个概念三个要点这样的原则，确保每个概念都展现了精华。
2.冬姑娘运用九宫格来记录每个小伙伴分享的重点内容，我也是第一次看到九宫格可以这样用，她说是从布布船长那里get到的，超赞。
精彩分享：
黎《漫画人体》
1.小孩子可以多一些跳跃性的运动（比如开合跳、摸高）来帮助钙更好地被骨骼吸收。
2.精神压力对人体消化系统有影响，试试看喜剧来看放松
3.方方参加了一个情绪管理的课程，结合黎的分享，提到未来情绪管理会成为一个很重要的课题。
小敏《捕捉儿童的敏感期》
孩子爱吃手，说明孩子进入口欲期，不干预，后续孩子会更自信，照顾自己的能力会不断提升，如自己进食，感统能力也会更协调，精细动作也会良好发展。
阿宅《好好说话》
1.按权力的状态与归属把说话划分为五种形式：辩论-谈判-说服-沟通-演讲。
2.比如让别人给老人让座，开口不要理所当然的让人让座，而是以商量的口吻。
3.演讲是最简单的说话，自信、清晰、生动很重要。
冬《如何高效写作》
1.写作三要素：表达形式、基本技巧、程序
2.写作七步骤
3.练习方法：30天日记，用描述+收获来形象展开
Audrey《从0开始学写作》
1.写作的10个理由：记录生活、对抗遗忘的时间、了解自己、清理负面情绪、倒逼思考、建立品牌、出书、经济独立等。
2.如何防止拖延：每天5分钟，婴儿学步（一步步来，慢就是快），借助app(不坚持写，写过的会被删除），完成比完美重要。
3.小技巧：起床以后马上写、特定时间写。
经验总结：
1.第一次活动对分享的书籍没有太多设限，主要以增强大家的信心与提高分享积极性为主。
2.分享的人数控制在5个人比较合适。
3.提前做好海报，扩大宣传，每次增加1-2名新人。
